Jak se vyhnout sebevraždu , když si v depresi

I během deprese si může dělat to přes to, aniž by podlehla nejhlubší nejtemnější díry ve vaší mysli . Věci , které budete potřebovat
touze vstát
ochota požádat o pomoc
ochota přijmout pomoc
touha být šťastnější
Zobrazit další instrukce
1

Vstávej, OUT a GET HELP - Vyhněte se nástrahám tím, že dělá něco, co - . Udržet vaše mysl obsazeno může zmírnit bolest - . Vyhněte se soustředí nanegativní - . Jo, je to jednodušší , ale nic, co stojí za to dělat, je to tak jednoduché je to ?
2

Když pocit , že dělá něco špatného . Dělat něco jiného - . Psát poezii -Go on-line a chatovat - Zůstaňte pozitivní -Go Bowling , jít na procházku , jít promluvit na vaše nejlepší friendsAlways požádat o pomoc - . Jakmile to uděláte to a vy spáchat sebevraždu , můžete to udělat cokoli - . není ostuda požádat o pomoc , vždy ignorovat pocity nedostatečnosti - . vím, že je těžké , ale musíte to udělat - . dělat věci, které se budete cítit lépe normálně Nenechte se dolů na sebe, pokud nemusíte dělat také.
3

Mějte jednu věc mind.Life je cennější neždarkness.You může překonat bolest.
< br >