Léčba tréma

Tréma je častým problémem pro začínající umělci stádia, stejně jako politiků a dalších odborníků přizvaných k mluvit na veřejnosti. Naštěstí, většina případů tohoto fobie být úspěšně léčena s různými procedurami. Léky

trpící trémou často pomáhal proti úzkosti léky, jako jsou betablokátory, které blokují adrenalin spěchá v těle spíše než způsobit sedaci, která by mohla narušit výkon.

homeopatická léčba

Ty, kteří hledají homeopatickou léčbu tréma může zvážit Gelsemium sempervirens, který je údajně mají uklidňující vliv na mysl a tělo.
fotografie
Meditace

Použití takových meditační terapie, jako je řízené dýchání, řízené užívání metafor a jóga často pomoci zmírnit úzkost spojenou s veřejným vystoupením. Tyto techniky mohou být praktikována samostatně nebo cvičil ve formálních tříd.
Profesionální poradenství

léčba z odborného poradce nebo psycholog je často nutné pro ty, kteří mají obrovský strach o provádění na veřejnosti. To je důležité zejména pro ty, kteří často musí provádět veřejně.
Praxe

Praxe je snad nejčastější způsob, jak zmírnit trému. Většina lidí zjistí, tím více vystupují na veřejnosti, tím snadnější je.