Jak uklidnit úzkosti PŘIROZENĚ

jsem měl záchvaty úzkosti pryč a na celý život, a během těch nejnáročnějších epizod jsem musel vymyslet způsob, jak zklidnit svůj systém. Nechtěl jsem, aby se něco, co by změnil moje tělo je chemie, takže jediná volba pro mě bylo získat bylinných, tinktury, a dělat nějaké speciální postupy, které ve skutečnosti ze mě neměl záchvaty paniky už. Doufejme, že tento článek vám pomůže ostatním, kteří trpí jako já. Věci, které budete potřebovat
bylinkový čaj
kava kava tinktura
Bach Flower Remedy-Záchranný prostředek
Zobrazit další instrukce
1

První věc, kterou vím, je, že nejste zemře. Když jsem dostal záchvaty paniky Vždycky jsem vyšilovat si myslel, že tam bylo něco lékařsky se se mnou děje. Vězte, že jsou v pořádku. Bušení srdce, pocení, pocit z jiného světa, pocit mravenčení v obličeji a na končetinách jsou všechny běžné známky paniky.

Pokud máte intenzivní úzkost, ale ne záchvaty paniky, je tu naděje. Nemusíte mít pocit, že není ve vašem žaludku a ten pocit, že nemůžete dech po celý den.

První věc, kterou musíte udělat, je vzít na výlet do obchodu se zdravou výživou, nebo přírodní trhu s potravinami, a koupit pár tinktur a čaj. Pokud nejste v blízkosti obchod, který nese nich, můžete snadno najít na internetu. Jsou to:

Bach Flower Remedy - "Záchranný prostředek" Kava Kava kořen tinktura (podívejte se na jeden, který je hořčice žluté barvy) Nebeská Koření Čaj - "Napětí Tamer"
2

Pokud se cítíte úzkost, vzít Kava Kava tinkturu v troše vody (stejně jako se řídil) a postupujte ji pít horký šálek svého tahu Tamer čaje. Trvat dlouho zhluboka nadechl. Tam je nějaká debata o Kava Kava kořen, ale pokud jsou užívány v intervalech, jako je tento, je to úplně v pohodě. Také ve srovnání s tragickými účinky léků, Kava Kava kořen opravdu není vůbec riskantní. Měl jsem obrovský úspěch pomocí Kava Kava kořen po dlouhou dobu, pokud jsou užívány v pravidelných intervalech, jako je tato ... pouze v případě potřeby, a nikoli na rutinní bázi

Po této recitací mantry: ". Vše je v pořádku, jsem v pořádku "," je všechno v pořádku, jsem v pořádku "," klid, klid, klid, klid, klid "(řekněme to pomalu, jako" caaaallllmmmmmm "
3 < p> Další masáž některé z tlakové body na těle, které uvolňují úzkost. Nejdůležitější z nich, který mi pomohl se přímo mezi palcem a prvním prstem ... ukázaný tady ...
4

Dalším bodem je u základu lebky, po obou stranách krku, jak je znázorněno zde ...
5

Tento krok je, když jste na veřejnosti a máte pocit úzkosti nebo začít pocit paniky. Vždy s sebou svého Záchranný prostředek, a pokaždé, když cítíte úzkost, se 4 kapky pod jazyk. Rescue Remedy je také k dispozici ve spreji nebo v krému.
6

Každou noc se teplý horké lázni a přidat následující: 5 kapek levandulového esenciálního oil3 kapek růže základní oil3 kapky heřmánku německého

namočte ve vaně po dobu nejméně 20 minut odpočinout napětí ze svalů. Můžete zkombinovat s čajem a Kava Kava tinktura v extrémních případech.

Jen tak dál a vaše panika a úzkost bude minulostí!