Jak zvýšit velikost poprsí s dietou

Velikost prsou je do značné míry určuje genetika. Některé ženy jsou prostě větší pravděpodobnost, že větší prsa než ostatní. Kromě genů, existují i ​​další faktory, které mohou mít vliv na velikost prsou, jako jsou hladiny hormonů a celkové tělesné hmotnosti. Jako více invazivní a nákladné řešení, někteří rozhodnou získat větší prsa přes plastické chirurgie. I když nebudete mít takové dramatické zvýšení svých prsou velikosti, můžete získat větší prsa z potravy. Základní dietní modifikace vám může pomoci dosáhnout mírné zvýšení velikost prsou. To, co budete potřebovat
sójové productsFatty foodsSesame seedsFlax seedsSweet potatoesGarlicGarbanzo beansPomegranatesHerbal doplňky
Zobrazit další instrukce
1

konzumovat sóju. Sójové rostliny produkují fytoestrogen, který působí podobným způsobem jako na estrogen. Vzhledem k tomu, estrogenu pomůcek v mateřském růstu, zjistíte, podobné účinky s fytoestrogen. Najdete sóji v mnoha různých formách, včetně sójové mléko, tofu a Edamame.
2

Zvyšte příjem tuků. Prsa se skládají z tukové tkáně. Pokud budete konzumovat více tuku, dáš na tukové tkáně po celém těle. Bohužel, nemůžete způsobit, že jít do prsou jako první. Pokud jste přibraly na váze po celém těle, někteří nepochybně jít do prsou nakonec, přimět je, aby se větší.
3

Jezte sezamová a lněná semena. Oba obsahují fytoestrogeny, které pomáhají v mateřském růstu. Můžete jíst syrové nebo opečené. Mají výborné přírůstky do pečiva a salátů.
4 plody

vybrat a zelenina, které obsahují fytoestrogeny. I když budete mít nejvyšší koncentrace fytoestrogenů ze sóji a semen, najdete ji v menších dávkách v různých potravinových zdrojů. Sladké brambory, česnek, cizrnové fazole a granátová jablka obsahují nízké až střední úrovně fytoestrogenů.
5

Vezměte doplňky. Červený jetel, divoký yam a amoxil jsou bylinné doplňky stravy, které obsahují fytoestrogeny. Pokud jste si je pravidelně, měli byste zaznamenat mírné zvýšení vaší velikost prsou.