Známky a příznaky premenopauze

premenopauze je časový rámec vedoucí k přechodu, na kterém místě žena přestane produkovat vajíčka a její období končí. Tato fáze může trvat až 10 let před menopauzou, ale průměrná délka premenopauze je čtyři roky. Jakmile žena má 12 po sobě jdoucích měsíců bez období perimenopauza končí a začíná menopauza. Příznaky a symptomy premenopauze jsou velmi podobné příznaky a symptomy menopauzy. Příznaky

příznaky premenopauze patří bolesti hlavy, noční pocení, návaly horka, bušení srdce, únava, suchost pochvy, močové problémy, úbytek kostní hmoty, nespavost, přibývání na váze, nepravidelná menstruace, změny hladiny cholesterolu úrovně, podrážděnost, úzkost a deprese.
Způsobuje

Během premenopauze, vaše tělo produkuje méně estrogenu a progesteronu. Tyto nižší hladiny hormonů jsou zodpovědné za příznaky, že mnoho žen se cítí během premenopauze a menopauze.
Časový

příznaky se často objevují premenopauze ve věku kolem čtyřiceti let, ale může začínat jako brzy jako vaše třicátých let. Nástup příznaků závisí na mnoha faktorech, včetně vaší genetické historii.
Léčba

perorální antikoncepce, léčba pomocí progestin a ablací endometria může pomoci zmírnit příznaky z premenopauze.
Opravné
Domů

Cvičení, můžete cvičit snižování stresu a jíst dobře vyvážené, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny stravy pomáhají uklidnit některé z příznaků z premenopauze. Zejména, alkoholu a kofeinu mohou zvýraznit návaly horka.