Bezplatnou pomoc přestat kouřit cigarety

Mnoho lidí začne kouřit v mládí, protože to vypadalo, jako chladné nebo populární věc dělat v té době. Bohužel, brzy poté, co jste začali kouřit, si uvědomíte, že je to neuvěřitelně obtížné prolomit habit.Thankfully je k dispozici nápověda pro ty, kteří chtějí přestat kouřit. Lidé mohou chtít přestat, protože jsou těhotné, nebo pro své celkové zdraví, nebo jako dobrý příklad svým dětem. Je důležité, aby veškerou pomoc, co můžete zastavit tento zvyk těžké. Webové stránky zdarma

Vláda USA má webové stránky, smokefree.gov, s mnoha dostupných zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit. Tam jsou kvízy nabídnout pomoc při objevování důvody, proč kouříte, stejně jako vaše důvody pro odvykání. Můžete začít "chutě" časopis plánovat, co budete dělat, až se příště budete chtít cigaretu. K dispozici je ke stažení průvodce, které vám pomohou přestat kouřit. Můžete dokonce získat živou pomoc od poradce pro odvykání kouření a znalce v případě potřeby.

Na webových stránkách American Cancer Society, cancer.org, tam je sekce zaměřená na pomoc lidem přestat kouřit. Můžete procházet části webových stránek na důvody, aby přestali, se kvíz a zjistěte, zda budete potřebovat podporu ukončit a najít zdroje, aby se této podpory.

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nabízí bezplatnou pomoc na svých internetových stránkách také. Na webových stránkách je informace ke stažení. Pokud kliknete na "Jak přestat kouřit" odkaz, další webové stránky bude uveden, stejně jako bezplatné číslo můžete volat zdarma získat pomoc kdykoliv. Zvláštní situace nebo podmínky jsou podrobně řešeny na této stránce.
Lidské podpory

Kromě získání informací on-line, nebo dokonce od svého lékaře, nejlepší free věc, kterou můžete udělat, pomoci sami přestat kouřit je získat nějaké skutečné lidské podpory. Podívejte se do novin ve vaší oblasti nebo zjistit z ordinaci lékaře, pokud je podpůrná skupina pro kuřáky, kteří chtějí přestat kouřit. Přejít na zasedání a účastnit se věrně.

Na americkém stránkách Cancer Society je nástroj, kde si můžete najít podpůrnou skupinu nebo jiné odvykání kouření pomoc ve vaší oblasti. Jediné, co musíte udělat, je vstup vaše PSČ a dostupné zdroje se zobrazí na následující stránce. To je velmi užitečné, pokud hledáte pro lidskou podporu, jak přestat kouřit.

Najít kamaráda, který má také přestat kouřit, nebo je v současné době v procesu. Držte sebe zodpovídat ze dne na den, jak si udělat pokrok si cestu, jak přestat kouřit.