České
zdravotnictví
Získejte veškeré informace o jednáních dopředu, aby odstranila veškeré překážky, které vás udrží zúčastnit. I když se rozhodnete zúčastnit 12 krok setkání je silný první krok, v závislosti, dotáhnout není nutně silnou stránkou. Každá komunita telefonního seznamu nebo online vyhledávač seznam 12 Krok setkání, ale získat podporu, informace a živý člověk, zavolat Národní protidrogové a protialkoholní hotline (1-800-662-HELP).
2 < p> Požádejte přítele, aby tě držet odpovědnosti a případně jít s tebou. Zjistit dopředu směrů a dopravy. Jakmile se jednání účastnit, je vyzvednout harmonogram schůzek a telefonních čísel, které vám mohou pomoci při dalším plánování.
3
Získat sponzora. Sponzorem je někdo stejného pohlaví, který má značnou dobu v střízlivosti a má takové oživení, které chcete. Zadavatel je někdo, můžete zavolat, když bojuje, když napadal, a když se vám spustí použít. Bude projít kroky s vámi a držet vás zodpovídat. Nejlepší způsob, jak získat sponzora, je požádat. Je běžnou praxí, aby se dočasný sponzora, dokud se seznámit s programem a lidmi.
4
všechny dostupné nástroje na 12 kroku programu, pokud chcete získat plný prospěch. To zahrnuje telefony, setkání, sponzoři, a 12 platových stupňů sami. Když jdete na jednání, budete mít telefonní čísla druhých můžete volat v případě potřeby. Měly by být použity, protože závislost izoluje. Cílem těchto skupin je oživení prostřednictvím sdílení s ostatními.
The 12 Steps
5
projít 12 kroků v pořadí. Začněte s krokem 1 a udržet se na něm, dokud se vy a váš partner souhlasí, že je kompletní. 12 kroků jsou navrženy tak, aby kumulativní. Druhý se přidá k první, třetí se přidá k první a druhé, a tak dále. Žádný samostatně. Někdy je určitý krok, který musí být znovu. Nejsou tam žádná tvrdá a rychlá pravidla o tom, jak to udělat kroky, ale upřímnost, otevřenost a ochota (JAK) jsou vždy velmi důležité.
6
Zvažte kroky 1, 2 a 3 Foundation. V kroku 1 je třeba podívat se na svůj život čestně a uvědomit si, že máte závislost a jsou bezmocní změnit na vlastní pěst. Kroky 2 a 3 vyžadují, abyste se rozhodnout, zda se bude snažit pokračovat v běhu svého života, nebo dávat to do vyšší moci, a domnívat se, že vyšší moc může přinést z závislostí. Budete se muset rozhodnout, jaké jsou vaše vyšší moc je pro vás. Nezapomeňte, že žádný z těchto kroků je třeba udělat sám, využít svého sponzora
7
Přemýšlejte o krocích 4, 5, 6 a 7 ". Zásob krocích." V nich můžete vytvořit seznam svých provinění. Když to budete dělat inventuru, která by měla být vyčerpávající, můžete použít různé Krok 4 sešity nebo pracovní listy. Tyto údaje získáte od svého sponzora. Po provedení inventarizace, je třeba se o něj podělit s jinou osobou a Bohem, jak mu porozumět. Nakonec budete muset být ochoten připustit svou vyšší výkon k odstranění těchto vad znaků a pak požádejte vyšší výkon provést požadované práce.
8
Udělejte si seznam všech lidí, které jste poškozeni v závislosti a pak se mění však můžete těmto lidem, jsou to kroky 8 a 9, které jsou pokračováním vlastního inventáře. Jedna námitka je, že byste se neměli pokoušet napravit někoho, kdo může být zraněn tímto zjevením.
9
Udržovat pozitivní změnu při krocích 10 a 11. Pokračujte denně inventáři vaše chování a postoje a provádět změny v případě potřeby k udržení oživení. Součástí této každodenní praxi bude také používat modlitby a meditace jsme zdokonalovali svůj vědomý styk se svým vyšším výkonem. Tato modlitba by se měla zaměřit na poznání Boží vůle pro vás a schopnosti ji uskutečnit.
10
pomáhali druhým v kroku 12. Pomáhat ostatním, kteří se potýkají se závislostí a tím pomáháte sami udržovat své střízlivosti. Těchto 12 kroků se může zdát obtížné splnit, ale to přátelství je určen pro ty, kteří prošli jejich pomoci těm, kteří pracují na nich.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena