Vliv cvičení na LDL

Existují dva druhy měření, které dostanete od cholesterolu kontroly. Jeden z nich, pokud váš LDL a druhý je HDL. Jedná se o zkratky pro nízkou hustotou lipoproteinů a vysokou hustotou lipoproteinů. Identifikace

LDL je obyčejně odkazoval se na jako "špatný" cholesterol, protože se pomáhá s rozvojem zubního plaku v tepnách. Můžete HDL, na druhé straně, pomáhá zbavit tělo plaku, a proto je obyčejně odkazoval se na jako "dobrého" cholesterolu.
Úrovně

Zdraví jednotlivci by usilovat o LDL úroveň 100 miligramů na decilitr krve. Ti, kteří již na vysoké riziko onemocnění tepla by měly usilovat o LDL úroveň 70 miligramů na decilitr krve.

Význam

Studie prokázaly, že LDL může sníží výkon. Tato ztráta může přijít bez ztráty tělesného tuku a může být tak velký, jak 19 procent. Není jasné, proč je to v této fázi výzkumu.
Potenciální

LDL je hustá, může se držet více tukové zásoby, aby se do tepny. Je-li větší a méně husté, platí méně. Studie prokázaly, že cvičení vám může pomoci mít více větší a řidší LDL, spíše než husté LDL.

Upozornění

srdeční choroby a ateroskleróza mohou jak vyplývají z vysoké hladiny LDL. Existují dvě podmínky může vést k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice, oba který být fatální.