Způsoby, jak udržet Teenageři kouření

Pro mnoho kuřáků, kouření cigaret je zvyk, oni začínali jako teenageři. Ve skutečnosti, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, z dospělých ve Spojených státech, které jsou denně kouří zhruba 82 procent zkoušeli první cigaretu před dosažením věku 18 let. Dnešní teenageři kouří méně než generace před nimi. Nicméně, to neznamená, že problém dospívající kouření již není hrozbou, a pro rodiče nebo vzorů dospívajících, existuje několik věcí, které lze udělat pro podporu teenagery, aby nekouřili. Pochopit, jak dospívající pocit

Teenageři často tvoří přitažlivost k cigaret, protože si myslí, že je v pohodě, nebo nezávislá věc, jejich přátelé dělají, nebo proto, že se snaží zhubnout, rebel nebo se cítí lépe o sobě. Bez ohledu na důvod, že dospívající jsou přitahovány k cigaret, je důležité, aby dospělí pochopit, proč. Promluvte si o tom, jak teenageři si myslí o kouření, o kterých jejich přátel kouře. Kladou důraz na dobré volby váš teenager dělá a mluvit o současné nebo budoucí důsledky negativní. Vysvětlení, proč jsou dospívající přitahován ke kouření a jak se cítí o to je skvělý způsob, jak pro dospělé, vědět, jak se vybavit dospívající s možností odmítnout cigarety.
Říkat ne a jít příkladem

vyslat jasný signál, že kouření je nepřijatelné, a jít příkladem.

Mnohokrát se zdá, že teenageři nejsou poslouchat dospělé, ale vyjadřovat, že kouření je nepřijatelné a že je nesouhlasil by mohla pomoci potlačit přitažlivost cigaret víc než si myslíte. Dospívající s rodiči, kteří stanovit přísná pravidla proti kouření a nekouřit jsou méně pravděpodobné, kouřit. Na druhou stranu, teenageři s rodiči, kteří kouří mají větší šanci začít kouřit. Proto, pokud jste kuřák a vzorem pro dospívající, bylo by moudré, aby šly příkladem a přestat kouřit. Také by pomohlo, pokud se vyjádří na dospívající, že jste spokojeni s vaší volby, proč jsou nespokojeni se o nich a vysvětlit, jak je těžké s kouřením přestat.
Výzva Osobní Teens ' Hygiena a zdraví
Kuřáci jsou pravděpodobně k boji špatný dech, bez ohledu na to, jak často čistit zuby.

Vysvětlete teenagery, co dělá kouření na svou osobní hygienu. Kouření je špinavé a páchne. Zdůrazněte, že lidé, kteří kouří, mají pach zatuchlého kouře ve vlasech a na oblečení. Zdůrazněte, že kouření cigaret způsobuje nepříjemný zápach z úst, zuby žloutnou a nakonec může vést k neustálý kašel, který umožňuje dýchání obtížnější. To bude nakonec dělat to těžší účastnit se sportovních nebo jiných pohybových aktivit. Nápověda teenageři pochopit zdravotní rizika a důsledky, které čelí kvůli kouření.
Výzva osobních teenagerů financí
Nápověda dospívající spočítat, kolik bude stát kouření jim finančně. dospívající

Nápověda vypočítat finanční náklady na kouření cigaret. Kromě ochrany zdraví a hygieny nákladů, kouření cigaret je velmi drahá, i když nepovažuji účty za lékařskou péči, které mohou hromadit v pozdějším věku jako důsledek špatného zvyku. Zobrazit teenagery, jak moc kouří krabičku cigaret denně bude stát jim v jednom týdnu, jeden měsíc, jeden rok nebo několik let. Požádejte je, aby si představit, co všechno by mohli dělat s penězi, které by zachránily, ne-li nákup cigaret.