Jak zabránit pečovatele Burnout

Když je milenec zasažený chronickou nemocí nebo vážné zranění a potřebuje naši péči, mohou být požadavky kladené být život zahrnuje. Tyto tipy vám mohou pomoci předcházet syndromu vyhoření pečovatele, který bolí jak naše vlastní blaho a naši schopnost jako pečovatele. Věci, které budete potřebovat
Podpora
Relaxační techniky
Hobby materiál
domácí nebo pečovatele asistent
Zobrazit další instrukce
1

Vzdělávejte sebe i své milenec na jejich zdravotní stav, lékařské a psychologické potřeby, a zůstávají aktuální informace o pokroku léčby. Když ošetřovatelé a pacienti pochopili, co mají očekávat a co, pokud vůbec něco, může být provedeno o symptomech, to zvyšuje pravděpodobnost rozumných očekávání.
2

zabránit syndromu vyhoření pečovatele uznáním své limity, zahrnout požadavky uložila podmínku sám a další povinnosti. Buď rozumná ve svých pokusech, aby se na práci na správce bez nějaké vnější pomoci. Čas a energie je konečný, a přes soběstačnosti bude nosit vás fyzicky i psychicky. Mnoho úkolů může být delegována na ostatní, z domácnosti do činnosti partnery prostřednictvím placených a dobrovolných zdrojů.
3

Vzdálenost od sebe příznaky, které nelze měnit. Jestliže oběť je sužován chronické bolesti, např. chceme ulehčit jejich utrpení. Ale pokud bolest je nevyhnutelná, důsledně zaměřuje na stížnosti obětí a prosbami jak je srdcervoucí a odrazující. Někteří pečovatelé dohoří jednoduše důsledné negativitě jejich milovaného člověka. Ačkoli jejich osud je pochopitelné, účinnější zvládání metody existují pro vás oba, než pasivní poslech.
4

Zadejte pacienta v péči o vlastní osobu plánu řízení a prostě nechat poradit a hned poté soukromě. To může zahrnovat meditace, duchovní vedení, hobby, arteterapie, rehabilitace a další aktivity. Neboj poskytuje nějaký čas sám pro pacienta, když je z lékařského hlediska přijatelné. To není přenechání odpovědnosti, ale povzbuzuje miloval rozvíjet vnitřní-pevnosti a snížení utrpení.
5

získat podporu pružných a pozitivně smýšlející správců, kteří sdílejí společné výzvy. Veterán ošetřovatelé nyní, jak se bránit syndromu vyhoření pečovatele, ne-li obnovit, z vlastní zkušenosti. Život není o nic méně náročná pro ně, ale oni se naučili, co je udrží děje a co je destruktivní pro jejich blaho. Od humor duchovnosti, v kombinaci se zdravým přijetí, může rada ostatních správců být neocenitelné, jak může být jejich půjčování ucho.
6

Zapojte se do hobby nebo vášeň, která je kompatibilní s vaší pečovatele roli. Vyzkoušejte nové věci, které se zabývají mysl nebo tělo, ale které jsou kompatibilní s přestávkami. Některé příklady zahrnují psaní, zvukové knihy, šrot rezervování, vaření, hry, cvičení, zahradnictví (vnitřní nebo venkovní), malování, keramiku a podobně. Doufám, že to podporuje pohodu přes pasivní činnosti, jako je sledování televize. Někteří vychovatelé zvolit chod na částečný úvazek podnikání z domova, což může být velmi obohacující.
7

načerpáte energii, pravidelně, aby se zabránilo syndromu vyhoření pečovatele zahrnout trávit čas daleko od vaší odpovědnosti. Dokonce i několik hodin týdně může znamenat velký rozdíl v tom, zda jdete na nákup, dostanete zprávu, trvat dlouhou horkou koupel, nebo procházka v parku.