Jak vypočítat pediatrii kalorické potřeby

Kalorie je špatně slovo. Dieta vidět to jako něco strašného. Podváha lidé vzdychají a nemůže dostat dost kalorií. Hmotnost vědomé si lidé myslí kalorií s hrůzou. Kalorie je vlastně jednotka energie. Jedna kalorie je množství tepla, které je potřeba 1 g vody zvýší o 1 stupeň Celsia. Kalorie se používají k měření množství jídla lidé přijímat a spálit. Děti s jejich zdravými metabolismu mají různou kalorickou a nutriční požadavky než u dospělých. Kalorický příjem by neměla být jediným být kritériem pro výživu, ale obsah živin by měl být hlavním motivačním a průvodce. Pokyny
1

Vypočítejte batole potřeb, jeden až tři roky starý, vynásobením 95 kalorií, krát počet kilogramů dítě váží. Jeden kg je 2,2 libry Takže batole hmotnosti 11 kg - nebo 24,2 libry - měli konzumovat 1045 kalorií denně
2

Vypočítat předškoláků -. Ve věku čtyři a pět - stejně jako batolata. To by bylo 95 kalorií na kilogram nebo 2,2 liber váhy.
3

děti školní přestávka až do mladší a starší děti s mladšími dětmi, které spadají do šesti až devíti- rok rozsah a starší děti od devíti do 12-rok-starý rozsah.
4

Spočítejte mladšího školního věku na 95 kalorií na kilogram nebo 2,2 liber na váze, a starší žáci na 35 kalorií na kilogram nebo 2,2 liber váhy. Například, 11-rok-starý, který váží 100 liber - nebo 45,45 kg - by si vyžádalo 1590 kalorií za den
5

se neměli zajímat jen o kalorický příjem, ale o množství. fyzické aktivity a jaké potraviny dítě je náročné. Jíst 800 kalorií v hodnotě cukroví nepřidá bílkovin, vlákniny nebo vitamínů dítěte stravy, ale může spadat do kalorických potřeb.