Jak zvýšit počet spermií a šanci početí

Nízký počet spermií je častou příčinou neplodnosti u párů, které se snaží otěhotnět. Pokud žena vaječníky, vejce a děloha jsou zdravé a nemají žádné zjevné příznaky anomálií, pak je čas podívat se na mužově roli v počtu spermií conception.Low mohou být léčeni hormony a léky předepsané lékařem. Navíc, tam jsou přírodní prostředky člověk může použít, aby jeho vysoký počet spermií a jeho spermie ve vrcholné formě. Pokyny
1

přestat kouřit. Delší kouření snižuje množství kyslíku k dispozici v krvi, což má negativní vliv na produkci spermií. Navíc karcinogenů tabákových výrobků může způsobit malformace spermií. Většina vadné spermie neumí plavat dost daleko dosáhnout vejce, a málo, že to nemůže produkovat životaschopná embrya.
2

Omezte příjem alkoholu. Alkohol zpomaluje mnoho procesů v těle, včetně počtu spermií.
3

Zvyšte svou hladinu testosteronu. Máte-li vážně nízké hladiny T, je nejlepší podstoupit hormonální terapie s léky. Nicméně, pokud vaše hladiny T jsou jen mírně nízká, můžete snadno zvýšit hladinu testosteronu dvěma jednoduchými technikami:. Ztratit tělesný tuk a zvýšení svalové hmoty

pravidelné cvičení, zdravá strava a vzpírání přinese do vašeho testosteron, což vám pomůže vaše varlata produkují mnoho zdravých spermií.
4

Nechte spermie vybudovat tím, že má méně ejakulace mimo dělohu. Chcete-li maximalizovat možnost otěhotnění, jen pojďte dovnitř vaší manželky nebo přítelkyně pochvy. Vyhněte se masturbuje mezi okamžiky styku.
5

Nechte se hydratované a jíst hodně bílkovin. Voda a bílkoviny jsou nezbytné k produkci semenné tekutiny, věci, které vyživuje spermie a funguje jako mazadlo pro pohlavní styk.
6

zmírnění účinků nízké spermie proniknout hlouběji, když si ejakulovat manželkou. To přinese spermie blíž k vajíčku, takže nemají plavat tak daleko. Mnoho spermie zemřít na cestě k vajíčku kvůli vzdálenosti, ale hluboké pronikání minimalizuje to.