Jak zacházet s erektilní dysfunkce jako Senior

Snížená sexuální aktivita může být přirozenou součástí stárnutí, ale to neznamená, že senioři měli vzdát sexu úplně. Naštěstí jsou nejčastější příčiny erektilní dysfunkce jsou snadno léčitelné. Začněte tím, že na sebe pozor a příprava na diskusi upřímný se svým lékařem. Návod
1

Sledujte, co jíte. Erektilní dysfunkce je často způsobeno tím, oběhových problémů, které snižují průtok krve ****. Jezte srdce inteligentní stravu a můžete jen dělat více, než snížení krevního tlaku.
2

Získejte cvičení. Toto je pravděpodobně nejvíce efektivní léčby erektilní dysfunkce. Nejen, že získáte koluje, zvyšuje hladinu testosteronu. Cvičení také bojuje proti depresi, další hlavní příčinou erektilní dysfunkce.
3

Podívejte se blíže na léky, které používáte. Mnoho léků na krevní tlak a antidepresiva mají sexuální nežádoucí účinky. Navíc, nikotin, kofein, nadměrné pití a rekreační užívání drog vše bylo známo, že způsobují poruchy erekce.
4

poraďte se se svým lékařem a být upřímný o své příznaky. I když léčba erektilní dysfunkce jsou snadno předepsat studie ukazují, že drtivá většina lidí je trapné žádat o pomoc, kterou potřebují. Pamatujte, že váš sexuální zdraví je důležitější než mírně trapné návštěvy lékaře.
5 věcí,

Mix se trochu. Jak uvízl v koleji není sexy. Zkoušet nové věci může být katalyzátorem pro čerstvý pohled na život a aktivnější sexuální život.
6

Vyhledat pomoc v chování terapeuta. Erektilní dysfunkce léčby pro seniory obvykle řešit fyzické problémy, ale tam je vždy šance, že problém je psychologický. Deprese, nejistota a problémy s partnerem, může přispět ke špatnému sexuální zdraví.