Jak léčit srdce po infarktu

Je zde dobrá zpráva ve světě zdraví a péče o rodinu. I když více než 1 milion lidí trpí infarkty každoročně podle American Heart Associaton, více lidí se přežití a obnovu ke zdravějšímu stavu wellness. Je zde k výraznému zvýšení informovanosti a zdraví srdce využití vzhledem k výzkumné a vzdělávací opatření. Výsledky ukazují poškozené srdeční svaly mohou omladit, stále silný jednou. Tyto důležité kroky ukazují, jak léčit srdce po infarktu. To, co budete potřebovat
kardiolog /pacient strategie
povědomí o roli výživy a cvičení v
zdraví srdce New Attitude o stresu a priority

Zobrazit další pokyny
Miluj svůj život, jak si léčit tvé srdce
1

Stick s programem. Váš kardiolog je ve vašem týmu. Předpisy pro wellness a léky pomůže snížit riziko dalšího útoku. Udržujte všechny navazující události s vaším kardiologem. Vidět pozitivní výsledky ověří své úsilí k překonání své srdce po infarktu. Váš srdeční sval bude silnější a zdravější. Budete připraveni zažít lepší kvalitu života a hlubší pocit pohody.
2

Sněz si cestu ke zdravějšímu srdci. Správná výživa pomáhá tělu bojovat s nemocí a opravit sám přirozeně. Je smutné, že příliš mnoho z nás nemají čas nebo chuť k jídlu 12 porcí zeleniny denně a 7 porcí ovoce. Doplnění v našich pravidelných stravě je zásadní. V článcích zdraví srdce, vitamíny B, niacin a kyselina listová se jeví jako zásadní pro péči o zdraví srdce a zotavení. Nejenom, že závazek k výživě prospěch srdce, ale najdete správné výživy pomůcky ve vašem těle schopnost vyrovnat se se stresem.
3

Prozkoumejte tělocvičny, parcích nebo alternativní tělesná cvičení zařízení v okolí. Neexistuje žádná náhrada za cvičení. Srdce je sval, který musí být použit, aby fungoval optimálně. Třicet až čtyřicet minut denně bude dělat největší rozdíl, když jste povolenou pro uplatnění v primárním lékařem. Tam je cvičební program pro všechny, bez ohledu na to, jaký tvar kolena nebo záda mohou být in Váš kardiolog může doporučit trenéra, který může bezpečně vás provede cvičení, které ukazují, jak správně vykonávat, aniž by docházelo příliš mnoho stresu, nebo zranění osob.

4

Udělat dobré životní rozhodnutí. Výživa a cvičení jsou výborné způsoby, jak efektivně se zabývá nějakým stresem, ale zotavení po infarktu vás vyzve k přehodnotit další nezdravé prvky v našem životě. Vezměte speciální Podívejte se na konflikty a zdroje stresu. Věnujte čas na uzdravení ty oblasti vašeho života stejně. Miluj svůj život, jak si léčit své srdce.