Jak používat Nike + iPod nastavení na vašem iPod Nano

Nabijte svůj trénink a sledovat své osobní fitness cílů s Nike + iPod zařízení pro své běžecké boty. Tlačit se do stanovení cílů a sledování výsledků. Je to snadné instalaci a kalibraci Vašeho přání a osobní informace. Můžete sledovat vzdálenost, tempo a hmotnost, stejně jako výběr skladeb motivovat vaše cvičení. To mluví zpět k vám, abyste věděli, váš pokrok a udržet si motivaci. Můžete dokonce sledovat své výsledky proti ostatním nosí Nike a váš iPod na skutečnou výzvu. Věci, které budete potřebovat
běžecké boty Nike s iPod Sensor iPod
Internet
Zobrazit další instrukce
Jak používat Nike a iPod
1 < p> Aktualizujte své iTunes a iPod software. Nainstalujte nejnovější iTunes software na http://www.apple.com/itunes a musíte používat iTunes 6.0.5 nebo novější verzi. Nainstalujte nejnovější iPod Software Updater na http://www.apple.com/ipod/download. Budete muset používat verzi 1.2 nebo novější. Postupujte podle on-line pokynů pro aktualizaci vašeho software.
2

Dále musíte vložit senzor Nike do tretrami. Zvedněte stélku a umístěte senzor do kapsy, plochou stranou nahoru. Ujistěte se, že odstranění pěny první z kapsy. Pokud máte dlouhou dobu mezi své běhy budete chtít odstranit snímač se šetřila baterie. Nasaďte pěnovou vložku a nastavte senzor "spát". To lze provést pomocí pera nebo konec svorky na papír, aby se zasadila "Spánek /Probuzení" tlačítko na senzoru. Restartujte stisknutím stejného tlačítka, když jste připraveni na trénink znovu a vložte čidlo zpět do kapsy Vložky do bot.
3

Připojte Nike + iPod přijímač do vašeho iPodu a vyberte si typ cvičení. Vaše možnosti jsou otevřený trénink nebo cvičení s cíli časované, distanční nebo cíle spalování kalorií. Udělejte to výběrem Nike + iPod Nastavení a nastavte vzdálenost hmotnosti nebo času cíle.
4

Výběr hudby je dalším krokem. Nike pre-vyrobené spuštěné směsi nebo můžete použít svůj vlastní playlist. Můžete si dokonce vybrat si vlastní Powersong hrát, když potřebujete extra dávku motivace. Udělejte to výběrem Nike + iPod nastavení na vašem iPodu, pak Powersong. Můžete přeskočit na této písni kdykoliv během tréninku podržením středového tlačítka po dobu 3 sekund. Můžete nastavit běží snímač bez hudby, pokud dáváte přednost.
5.

Kalibrovat. Stiskněte středové tlačítko a vyberte Spustit a vybrat vzdálenost. Rozběhnou stálým tempem. Po spuštění, aby vzdálenost stiskněte tlačítko Menu a zvolte Hotovo kalibrace. Zpráva vám sdělí, zda kalibrace byla úspěšná. Opakujte tento postup pro Walk možnost taky. Vaše senzor bude nyní moci sledovat své cíle ve srovnání s kalibrovanými měření základních. Práce mohou mírně lišit věci, jako skluznice a teplotu, ale jinak jsou přesné.
6 specifika

Nastavit jako jednotek vzdálenosti v mílích nebo kilometrech a vaše váha přes možnosti Nastavení. Pro dosažení nejvyšší přesnosti při výpočtu spálených kalorií, aktualizujte si váhu jako vaše fitness program zlepšuje.
7

senzor a iPod vám pravidelné hlasové odezvy budete informováni a motivováni stisknutím středové tlačítko kdykoli během svého cvičení. Přístupem Nike + iPod Settings můžete nastavit hlasové odezvy funkce muže, ženy nebo žádný.
8

můžete pozastavit vaše cvičení kdykoliv bez ztráty dat stiskem tlačítka Play /tlačítko Pokračovat Chcete-li pozastavit ke změně skladby ani používat další funkce, iPod vybrat Pauza cvičení, změnit hudbu nebo Pokračovat cvičení. Můžete si prohlédnout svůj poslední tréninky volbou "Nike + iPod," a poté "History".
9

můžete zakoupit cvičení míchá přes iTunes Music Store ve sportovní sekci Hudba. Připojte svůj iPod k počítači a koupit pak nahrát skladby na iPodu. Po těchto jednoduchých kroků, které můžete mluvili zpětná vazba nebo výkon melodie vtrhl tréninku na nejvyšší výkon a nejlepší ze všech je to ukládá svá data, takže si můžete porovnat svou fyzickou zdatnost pokrok. Je to skvělý gadget zlepšit své běh /chůzi fitness program.