Jak vypočítat tělesného tuku Online

Výpočet tělesného tuku online je snadný a rychlý proces. Vložíte-li webové stránky a zadat některé statistické údaje a doplňuje matematický vzorec pro vás. Můžete vypočítat tělesného tuku on-line jako součást pravidelné fitness a dietní plán, zejména pokud se jedná o hubnutí a zdravotní problémy. Pokud výpočet tělesného tuku on-line a důsledně přijít s indexem tělesné hmotnosti (BMI) 35 nebo vyšší, měli byste se obrátit na lékaře o pomoc při vývoji dietní plán na snížení BMI. Věci, které budete potřebovat
Počítač Internet
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Změřte si standardní výšku (v palcích) a hmotnost (v librách). Některé kalkulačky vám umožní zadat údaje, jako stopy a palce.
2

Zadejte data do požadovaných polí. Někteří budou chtít vědět, jestli jste muž nebo žena, ale obecně řečeno, je tělesný tuk vypočítá stejným způsobem, pro muže i ženy. Ženy mají tradičně vyšší podíl tělesného tuku, protože potřebují extra tuku oddělily jejich orgány během těhotenství.
3

Nahrajte si BMI výsledky, zejména pokud používáte informací jako součást hubnutí program. Některé hubnutí plány, jako Weight Watchers nahrát svůj BMI vypočítat svůj pokrok.
4

Promluvte si s lékařem o vašich výsledků, pokud jsou stále vysoké, zvláště pokud se snažíte zhubnout.

5

Podívejte více stránek ověřit své výsledky a jejich výpočty. Pokud se dostanete stejný výsledek ze tří nebo více místech, pak jste správně výpočet si BMI.

Fotografie