Jak Drop liber rychle během několika dní

Hubnutí je to dlouhá cesta , ale rychle klesá několik kilogramů je hračka. Zde je dvoudenní dieta, která vám ukázat, jak na to. Věci , které budete potřebovat
zadaný jídlo v tomto návodu
vůle na dva dny
Zobrazit další instrukce
1

můžete snadno a rychle klesnout několik kilogramů po této stravy s těmito konkrétními pokyny , jak je uvedeno níže :

* Každé ráno jíst jednu nebo dvě vejce a jakýkoli jiný typ libového masa ( Kanadská slanina, krůtí slanina ) * žádné chleby
2 < p> * dopoledne a odpoledne jíst celý pomeranč. Nepijte pomerančové šťávy , jíst čerstvé pomeranče . To jedůležitý krok v této dietě . Pokud se nemůžete dostat pomeranče , pak nahradit čtvrtina z cantelope dvakrát denně místo
3

* K obědu a večeři mají salát složený z jakýchkoli syrové zeleniny , které chcete mít . : hlávkový salát, rajčata , ředkvičky , celer, olivy cibule , paprika, atd. * žádné sušenky nebo sýrové * žádné jiné ovoce * Bez tuku zálivka , pouze olej a ocet je nejlepší když * můžete mít dvě porce jakéhokoliv libového masa : krůtí , hovězí , kulaté steak , jakýkoliv druh ryb , ale ne smažené, atd.
4

* Alkohol 6-8 sklenice vody a sodovky mezních stravy , čaje a kávy * Nenahrazuj ovoce nebo zeleninové šťávy na skutečnou věc * Absolutně žádné sladkosti po dva dny