Nejlepší způsob, jak změřit procento tělesného tuku

Procento tělesného tuku je důležitý výpočet při měření na celkovou kondici. Doporučená procento tělesného tuku se může lišit podle pohlaví, věku a fitness úrovně (profesionální sportovci měli velmi nízké procento tělesného tuku). Procento tělesného tuku měření tělesného tuku vs celkovou váhu ke stanovení procenta. Existuje mnoho způsobů, jak změřit tělesný tuk. Nejlepší a nejpřesnější

když to není snadno dostupná metoda, hydrostatické vážení je nejpřesnější a nejlepší způsob, jak změřit procento tělesného tuku. Hydrostatické vážení zahrnuje použití drahého vybavení, a je většinou k dispozici pouze ve výzkumných zařízeních, i když některé zdravotní a fitness kluby, a dokonce i některé diety organizace, nabízíme také.
Co je hydrostatické vážení?

hydrostatické vážení vyžaduje předmětem třeba zvážit při zcela ponořené pod vodou. Tento proces trvá asi 20-30minut celkově. Během tohoto procesu je předmětem sedí v křesle ve vodě, která je asi na úrovni brady při nošení závaží nějakého druhu - často těžký plášť - udržet z plovoucí. Pak se předmět ponoří hlavu a vyloučí všechen vzduch z jeho těla. Tento postup se opakuje několikrát získat přesné měření.

Výpočty

Konečný výpočet je založen na principu Archimédova zákona, který měří vztlak jako síla rovnající se tíze kapaliny vytlačené těla. Osoba provádějící postup vypočítá hustotu těla pomocí Archimedes 'princip, pak vypočítá tělesného tuku v závislosti na tělesné hmotnosti pomocí rovnice Siri, což vysvětluje, že tělesná hmotnost je faktorem tukové tkáně a tukuprosté hmoty.