Jak zjistit, proč bych nemohl přibírání na váze

Každý rok Američané utrácejí miliony dolarů se snaží zhubnout. Nicméně, tam jsou někteří lidé, kteří mají opačný problém, a mají potíže přibírat na váze. Sportovci, jako vzpěrači, může jít o aktivní získávání hmotnosti režimu, kde se konzumují vysoce kalorické nápoje a jídla. Když jsou schopni získat požadované výsledky, je nutné zjistit, proč se nezískává. Dokonce i non-sportovec může mít potíž udržovat si zdravou váhu a budou muset odhalit příčinu. Pokyny
1

mít fyzický zjistit váš celkový zdravotní stav. Některé nemoci nebo podmínky - jako je hypertyreóza, rakoviny a cukrovky - může být obtížné k přibírání na váze, nebo může zvýšit hubnutí
2

recenze nějaké léky, které užíváte.. Některé léky na předpis a bez předpisu léky mohou interferovat s přírůstkem tělesné hmotnosti. Poraďte se se svým lékárníkem nebo lékařem o možných nežádoucích účinků spojených s léky, které užíváte.
3

Zvažte své duševní zdraví. Pokud jste se setkali stres nebo deprese, může to mít vliv na vaše hubnutí a zisk.
4

Zhodnoťte průměrný příjem kalorií a úroveň cvičení. Je možné, že se pálení více či stejné množství kalorií, které jsou náročné. Porovnejte množství kalorií, které konzumují každý den s množstvím kalorií spálíte každý den.
5

Uchovávejte potraviny deník zjistit, zda jíte stejně jako si myslíte. Pokud jste zažívá problémy se zuby nebo pocit na zvracení, možná nejste náročný tolik kalorií, jak si myslíte.