Jak vypočítat tělesného tuku Index

Výpočet tělesného tuku index zahrnuje měření BMI , nebo body mass index. Pokud vaše tělo tuku index je příliš vysoká , je to nezdravé , a jestli je to příliš nízká , je to nezdravé. Průměrný BMI by měl být 18,5-24,9 . Pokud je váš BMI je příliš vysoká nebo máte obavy , poraďte se s lékařem o fyzické a lékařské analýzy. Věci , které budete potřebovat
pásky measureScaleCalculatorPaperPencil
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Změřte si výšku a vaši tělesnou hmotnost . Budete potřebovat standardní měření výšky v palcích a hmotnosti v kg.
2

Square vaše výška v palcích. Například, pokud vaše výška je 67 palců , pak násobit 67 x 67 . Výsledkem je 4.489 .
3

Rozdělte hmotnost ( kg ) vaší výškou na druhou ( viz krok 2 ) . Pokud je vaše váha 225 liber , a vaše výška na druhou je 4489 , je výsledek : 0,0501225217197594118957451548229
4

Vynásobte odpověď na třetí krok do 703. . . Odpověď je v tomto případě 35,2 a to je vaše tělo tuku index .
5

Zkontrolujte, zda vaše výpočty pomocí on-line kalkulačky BMI a porovnat výsledky .