Hmotnost Problémy dospívající

Není žádným překvapením, že dospívající chtějí vypadat a cítit se co nejlépe, ale někdy to se snadněji řekne, než udělá. Stejně jako dospělí, dospívající bojovat s tělesnou váhou. Často, tito jdou ruku v ruce s problémy v rodině, školní problémy a obtíže při vzájemném vztahu. Učení nových návyků pro příslušnou udržování hmotnosti je jen polovina bitvy, ale často dosáhnout zdravou váhu, dospívající musí čelit hlubší problémy, které trápí je na dlouhou dobu. Nadváha

Nadváha je pravděpodobně nejvyšší zájem mnoha teenagerů dnes. Často k tomu dochází z důvodu špatných stravovacích návyků získaných v raném dětství, stejně jako sedavý životní styl. Dospívající mohou mít potíže najít čas na cvičení, když musí sedět ve škole sedm až osm hodin denně, pak se vrátit domů a dělat domácí úkoly, které vyžadují další hodiny sezení. Podporovat vaše dítě k účasti na alespoň jedné mimoškolní činnost, která zahrnuje pohyb, jako je sport. Zdravá strava musí být také rodinná záležitost, jinak dospívající nerovný boj proti lákavých lahůdek doma
Podváha

I když ne tak časté jako nadváha. , podváha dospívající mají také obavy z jejich těl. Některé (zejména muži) si myslí, že jsou příliš malé a tenké, a neměří až do své větší, svalnaté vrstevníky. Zatímco tam je málo dospívající mohou udělat pro změnu své individuální genetické nebo tempo růstu, budování svalů přes silový trénink a zvýšené ukládání tuku a konzumace bílkovin je možnost. Nejdůležitější věc k zapamatování podváhou dospívajících je to, že stále roste. Jako takový, ujistěte se, že získat správné výživy v této fázi, nebo dlouhodobé zdravotní následky může mít za následek.
Anorexie

anorexie je porucha příjmu potravy v které jednotlivci nemají konzumovat dostatek kalorií pro optimální fungování. Nadměrné cvičení je také často součástí poruchy, kdy oběť vykonává moc kardiovaskulární a svalové školení ve snaze zhubnout. Dříve Předpokládá se, že stav, který ovlivněn především dospívající dívky, chlapci se rychle stávají anorexie je nejnovější obětí. Okamžitý zásah rodičů, učitelů a školních poradců je nezbytná k účinnému boji proti této nemoci.
Bulimie

Bulimie je další společný porucha příjmu potravy zažívají dospívající, kteří jsou příliš zaměřené na hubnutí. Je charakterizována hýření (spotřebovává velké množství potravin v jednom sezení) a očištění (odstranění přebytečné kalorie z těla pomocí zvracení, projímadla, nebo podobnými metodami). Dlouhodobé důsledky jsou špatné růstu, gastrointestinální problémy a řadu psychických problémů. Stejně jako anorexie, je včasný zásah potřeba dospělých pomoci oběti.