Vitamíny pro zdravou kůži a hřebíky

Volné radikály oslabují nehty a zničit zdravou kůži . Volné radikály jsou jako upíři - loví relativně zdravé buňky a přeměnit je na volné radikály , dokud se tělo překročení nich. Správnou kombinaci živin může zvrátit tento trend. Multivitamin

jednoduchý multivitamin může pomoci oživit tón pleti a posílení nehtů . Dodatek by měl mít kombinaci vitamínu A, B komplex , vitamíny C, D a E , s minerály bóru , mědi , hořčíku a zinku.
Výhody

Extra vitamin C podporuje hojení kůže . MSM ( methylsulfonylmethan ) vytváří nový skin . Lněný olej a vodu doplňovat vlhkost pokožky . B komplex vitamínů růst nehtů a bojovat s infekcemi .
Mylné

Želatina není dobrý lék pro slabé nehty. Nehty potřebují bílkoviny , ale želatina chybí dvě základní aminokyseliny, které jsou nezbytné pro vytvoření funkčního bílkoviny v těle popožití želatina .
Upozornění

Vyhněte cigarety , limonády a alkohol , protože ty podporují nekontrolovatelný volných radikálů projev .
Expert Insight

noste gumové rukavice při vyplňování domácnosti . Pokud chcete absorbovat vlhkost , srst vnitřek rukavice s pudrem neparfémované .