Jak určit Deficit chromu

Chromové hladiny ve vašem těle jsou přirozeně nízké, ale tento minerál je velmi důležité pro jeho roli v trávení jídla a přepravu cukry vašich buněk, kde se na oplátku produkují energii. Lidé, kteří trpí nedostatkem chromu jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku cukrovky a ischemická choroba srdeční. Porovnejte příznaky proti seznamu. Pokyny
1

Poznamenejte zvýšené úzkosti. Vzhledem k tomu, chromu úrovni v těle klesá, vaše schopnost ovládat úzkost zvyšuje. Ve stresových situacích může vaše srdce závod, vaše dýchání se může stát pracovali a můžete pocítit točení.
2

Dodržujte hladinu energie. Kromě nižší tolerance k úzkosti, může se cítit únavu během dne, i když jste získali dostatek spánku. Přechodné záchvaty únavy, trvat dva nebo tři dny, nejsou neobvyklé u zdravých jedinců, ale únava, která trvá déle než několik dní, je důvodem k obavám.
3

Navštivte svého lékaře glukózový toleranční test, pokud máte podezření, že nedostatek chromu. Glukózový toleranční test může určit hladinu cukru v krvi a umožní Vám lékař předepsat léky k ochraně vašeho těla inzulín-dělat schopnosti. Riziko dospělosti diabetes zvyšuje s nedostatkem chrómu.
4

podezření na nedostatek chromu v mladého člověka, pokud on nebo ona vykazuje známky svalové slabosti, únavy a úzkosti v kombinaci s pomalým tempo růstu. Děti, které konzumují velké množství zpracovaných cukrů a málo chrom mohou růst pomaleji než jejich vrstevníci. Kromě toho může být jejich zranění trvat déle léčit.

Fotografie