O Chitosan

Chitosan je látka nalézt v mnoha potravinových doplňků nalezených v obchodech se zdravou výživou. Výrobci produktů chitosanu tvrdí, že výrobek má řadu spalování tuků vlastnosti, které mohou pomoci osoba, která chce zhubnout. Pokud máte zájem o využití chitosanu jako doplněk stravy, budete chtít a vyhledejte si některé ze svých kvalit. Význam

Chitosan je druh vlákniny a derivát glukózy slouží k držení skořápky korýšů společně, jako jsou krabi a krevety. Vzhledem k vázání schopnosti chitosanu, je doplněk má pomoci tělu v sobě vážou tuk, aby se zabránilo tomu, aby byla absorbována během procesu trávení. Navíc, protože se zvyšuje vlákno, budete mít tendenci jíst méně, protože budete udržovat pocit plnosti delší dobu.
Typy

můžete najít četné značky chitosanu potravinových doplňků. Populární výrobci: Now Foods, kvalitní a přirozený, Zdroj Naturals a přírodní Max. Nejběžnější dávkování, které najdete je 500mg. Většina výrobců doporučujeme, abyste si dvě 500mg dávky před každým jídlem. Spolu s každou dávkou, měli byste vypít plnou sklenici vody, stejně jako vypijte sklenici vody po celý den.

Efekty

když chitosan může mít tuk závazné schopnosti, ale také může bránit řádnému vstřebávání důležitých vitamínů a živin. Pokud se rozhodnete použít doplněk, musíte počkat několik hodin mezi přijetím doplněk a náročné nějaké vitamíny.
Mylné

Někteří výrobci tvrdí, že chitosan má také schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Nicméně, výzkum prováděl britský úřad pro reklamní standardy zjistil, že studie neprokázaly žádné významné snížení hladiny cholesterolu mezi účastníky, kteří dostali chitosanu a ty, které dostaly placebo.
Warning

Mnoho chitosan dietní náhražky výrobky obsahují složky měkkýšů. Pokud jste alergičtí na korýše, měli byste se vyhnout chitosan produkty. Měli byste se také vyhnout chitosan, pokud se u Vás objeví kterýkoli z nežádoucích účinků z tohoto doplňku, například žaludeční potíže a nevolnost.