Výhody Whey Protein

Pro mnoho sportovců a víkendových válečníků, syrovátkový protein je doplněk volby v jejich jídlo plánů. Syrovátková bílkovina je velmi univerzální, snadno se mísí, a to je také pomocný ve více jídlo-a-denní plán. Význam

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty. Je také zodpovědný za imunity, buněčné funkce a zdravé vlasy, nehty a kůži.
Funkce

Syrovátková bílkovina je přijata ve formě prášku. Doplňuje dietu, pokud jsou nedostatečné. To je také používán kulturisty, kteří jsou na high-protein diet.
Po tréninku

Syrovátkový protein je často používán v po tréninku třepe se do pomáhá při opravě svalů. Má vysokou biologickou dostupnost, a tak se dostane snadno stravitelné systémem.
Sytost

Doplnění syrovátkové bílkoviny může pomoci udržet si pocit sytosti déle. To bude od vás jíst příliš mnoho později během dne.
Metabolismus

se tělo více práce rozebrat syrovátkových bílkovin, než je tomu v sacharidů, což je nazývá "termický efekt" potravin.
Kompletní

Syrovátková bílkovina obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Díky tomu je kompletní protein. Některé formy proteinu je třeba brát s jinými bílkovinami, aby jim dokončit.
Blood Sugar

Jídlo syrovátkový protein může pomoci zpomalit uvolňování krevního cukru v systému . To je výhodné zejména pro diabetiky.