Výhody S rybí olej

Rybí oleje jsou populární doplněk v těchto dnech, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tyto omega-3 kyseliny jsou součástí esenciálních mastných kyselin EFA, které tělo potřebuje k plnění svých různých funkcí. Velká část výzkumu obklopuje omega-3 kyseliny, které živiny je považován za užitečné v mnoha podmínek od akné na srdeční onemocnění na rakovinu. Zlepšuje krevní oběh
fotografie

omega-3 kyselin snížit množství špatného cholesterolu v krvi, které mohou ucpat cévy a tepny. S méně zúženým cévním systému, krev proudí volněji a to může snížit krevní tlak a šance na srdečně-cévním onemocněním, jako je srdeční infarkt a anginu pectoris (bolest na hrudi).
Snižuje riziko rakoviny

Ve studiích, jsou omega-3 kyselin, inhibuje růst nádorových buněk a snížit nádory prsu, prostaty a tlustého střeva.
snižuje zánět

Mnoho nemocí způsobují bolestivé a zanícené klouby, jako je artritida, fibromyalgie a zánět spojivek. Omega-3 kyseliny v rybím tuku snížení zánětlivé reakce způsobené těmito nemocemi.
Zlepšuje paměť

ryba byla vždy známá jako mozku potravin, a to proto, z omega-3 kyselin. Omega-3 kyseliny pomáhají s chemii mozku ke zlepšení paměti. Tyto kyseliny mohou také pomoci s nemocemi, jako je demence a podmínek, jako je dyslexie a syndromu poruchy pozornosti.
Pomáhá při hubnutí

studium na University of South Australia ukázaly, že s omega-3 kyselin a výkon byl vyšší podíl hubnutí, než jen vykonávat sám.