Jak si vybrat kyselina alfa-lipoová doplněk

Alfa lipoová kyselina je přirozeně se vyskytující antioxidant vyrobeny v malých množstvích v těle a nachází se v stopovém množství v takových potravin jako droždí, játra a špenát. Vzhledem k tomu, živiny jsou důležité pro zdraví jater a správné hladiny cukru v krvi metabolismus, je třeba každý den suplementace vstřebatelný biologicky dostupné formě tohoto dodatku. Protože existuje mnoho doplňků k dispozici, zatím není mnoho, které jsou vstřebatelné, postupujte takto vybrat si kvalitní a účinná kyselina alfa-lipoová produktu. Pokyny
1

Uvědomte si, že standardní americká strava, jeden, který je nízký v mnoha živin a nejsou vysoké spotřeby jater, poskytuje asi 1000 krát méně, kyselina alfa-lipoová, než to, co se vyskytuje ve většině alfa-lipoová Doplňky obsahující kyselinu.
2

Pochopte, že kyselina alfa-lipoová je silný antioxidant, který je schopen pomoci tělu lépe využívat jiných antioxidantů, jako je vitamin C a E, glutathion a koenzym Q10.

3

vědět, že výzkum Burt Berkson, MD a další zřídil výhody kyseliny alfa lipoové diabetické neuropatie a jaterní onemocnění (viz níže uvedené zdroje). Pro všeobecné použití, alfa-lipoová přínosy projeví příznivé účinky na inzulín zdraví, metabolismus jater a zdraví.
4

Všimněte si, že mnoho kyselina alfa-lipoová doplňky nejsou použitelné, nebo biologicky, v těle, což znamená, že 75 procent nebo více živin v těchto neúčinných přípravků není k dispozici pro tělo používat.
5

Mějte na paměti, že když alfa lipoová doplněk nerozpouští, nebo nemůže být rozpuštěn po něm je spotřebována, nemůže být absorbován a říká se, že není rozpuštěn a nejsou tedy biologicky dostupné.
6

Uvědomte si, že rozpuštěný, biologicky využitelné formulace kyseliny alfa lipoové jsou k dispozici a jsou nabízeny v kapsli kapslí.

7

víte, že můžete kompenzovat nutričně nedostatečné hladiny alfa-lipoové kyseliny dispozici prostřednictvím stravy s 200-400 mg denně alfa lipoové kyseliny doplnění doporučené Linus Oregon State University v Paulinga ústavu (viz zdroje níže).
8

Při výběru alfa-lipoová značku, ujistěte se, že vybrat doplněk, který je solublized a je nabízen v kapsli kapslí, což znamená, že je v kapalném, více vstřebatelné formě.