Jak mohu přidat Electrolites do vody ?

Elektrolyty jsou minerály v krvi a jiných tělních tekutin , které jsou elektricky nabité . Tělo musí udržovat rovnováhu elektrolytů pro dobré zdraví . Pocení , průjem a zvracení může dojít ke ztrátě tekutin a elektrolytů , ale normálně , tělo může ovládat rovnováhy elektrolytů přes příjmu stravy a tekutin . Recept

Mayo Clinic doporučuje, aby v naléhavých případech by lidé, kteří potřebují k doplnění tekutin a elektrolytů po záchvatu průjmu pít zvláštní směs vody a soli . Do jednoho litru vody , přidá se 1/2 lžičky . jedlé sody , 1/2 lžičky . sůl, 2 polévkové lžíce . cukru a 1/4 lžičky . chlorid draselný . ( Chlorid draselný je k dispozici v obchodech jako s náhradou soli . )
Míchání

Není potřeba ohřívat směs , pouze ji protřepejte , dokud se nerozpustí minerály .

Spotřeba
řešení

elektrolytů jako recept Mayo Clinic nejsou navrženy tak, aby opilý pravidelně, protožetělo bude doplnit elektrolyty přirozeně přes jídlo a pití . Nepřesné měření solí v receptu může být nebezpečné pro rovnováhy elektrolytů v těle.