Zdraví Výhody Mrkev

Na rozdíl od většiny zelenin, které nesou zdroj vysokého jednoho vitaminu nebo jiný, že mrkev je koncentrovaný vitamin A, beta-karotenu a vláknin, které pracují společně řešit řadu nemocí. Zda-li je budete konzumovat vařené, syrové nebo džus, bude mrkev poskytnout své tělo s jeho blahodárné živiny. Historie Mrkev

jsou kořenová zelenina, který vznikl v Asii. Po celá staletí, Číňané pochopili léčivou hodnotu mrkve. Čínská medicína používá společný zeleniny zlepšit vše od podrážděným žaludkem k přetrvávající kašel na sexuální dysfunkce.
Fotografie
význam
fotografie

beta karotenu, který je prominentní v mrkvi není pouze pomáhá při zlepšování zraku, je také silný antioxidant, který bojuje proti rakovině cells.Vitamin je důležitý pro dýchací systém, neboť snižuje zánět a emfyzém plic.
funkce

denní dávka pouze z poloviny šálku mrkve poskytuje své tělo s množstvím živin potřebných k boji proti onemocnění srdce, ztráta zraku a rakovinu.
Výhody

Jíst mrkev je také výhodné pro ty, kteří bitva vysoký krevní tlak, zácpa a dokonce i pro ty, kteří trpí lupy.
Úvahy

zajistit řádné denní dávkování mrkve, zvažte odšťavňování je spolu s kombinací jiné ovoce nebo zeleniny.