Jak používat enzymy pro zlepšení zdraví

Enzymy přijatá jako doplněk nejen podporu trávení, ale může zlepšit vaše celkové zdraví. Existuje mnoho různých typů, ale všechny mají stejnou akci, na rozebrat jídlo nebo sloučeniny. Zde je několik tipů, které vám pomohou začít. Věci, které budete potřebovat
dobrá kvalita enzym doplněk
Zobrazit další instrukce
1

udělat nějaký výzkum. Zjistěte si přesně, jaké typy enzymů pracovat na tom, co druhy potravin nebo sloučeniny. Pokud jste si vědomi něčeho ve vaší stravě, že máte potíže s trávením, najít enzym, který pomůže v dané potraviny.
2

Nezapomeňte, že enzymy pomáhají rozkládat potravu v žaludku a zažívacího traktu . Pokud budete mít nějaké nepříjemné pocity, jako je plyn, nadýmání nebo na začátku, nepřestávejte užívat je. Vaše "gut" se mění a stává zdravější.
3

Začněte pomalu. Začněte s jednoho enzymu před každým jídlem. Pokuste se enzymy asi 15 minut před jídlem. Někteří lidé se chtěl začít s jedním enzymem před každým jídlem, občerstvení a nápoje. Můžete pracovat až do té postupně.
4

Po zaznamenáte zlepšení trávení, můžete začít užívat enzymy mezi jídly. Enymes (proteázy) byly učiněny mezi jídly může pomoci příznaky alergie, autoimunitní onemocnění, může pomoci detoxikovat a očistit tělo a dokonce byly hlášeny pomoci migrény bolesti. Silnější enzymy přijatá na počátku nachlazení nebo chřipka může pomoci tělu v odstraňování příznaků rychle.
5.

Experiment. Žádné dvě těla jsou stejné. Zkuste enzymy pomalu a poznamenejte si výsledek. Mějte se na to za pár týdnů a vy jste povinni vidět znatelné zlepšení vašeho celkového zdraví.