Základní potraviny Vs. Kyselé potraviny

Diety, které kombinují základní potraviny a kyselých potravin za následek zdravé rovnováhy pH, což vede ke zvýšení energetické hladiny, silné a zářivé vlasy, zuby, nehty a kůže, zlepšení trávení zdraví a snížení příznaky únavy, úzkosti, žaludečních šťáv bolesti břicha a nevolnost. Upozornění

mastné bílkoviny, jako je jehněčí, hovězí maso, korýši, kuřecí, vepřové a krůtí obsahují vysoké hladiny kyselosti, že plocha píku přípravku v kyselých nasycených olejů, omáček a těsta.

Úvahy

Dosazením kyselé přípravky a koření pro základní ingrediencí, jako je olivový, lnu a kokosového oleje, může avokádo, hummus a tahini proti proteinu kyselost.

Typy
ovoce

základna včetně grapefruitu, rajče, limetka, citron, meloun, rajčata a avokáda obsahují zásadité proti kyselé ovoce, jako jsou jahody, banány, jablka a hrušky.

Výhody

Zelenina je základní potraviny, které jsou zdravé pro tělo a měla by doprovázet jídla, které poskytují vitamíny, minerály, antioxidanty a vláknina, které pomáhají při trávení zdraví, proti kyselé strava s vysokým obsahem sacharidů a nasycených tuků že problémy způsobují zažívací.
Úvahy

Kyselé potraviny jako jsou mléčné výrobky, ořechy a maso poskytnout tělu bílkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály a přidejte do Zdravá strava, kdy konzumovat s mírou a v kombinaci se základními potravinami.