Jak mít sílu vůle na Master Cleanse

Náročné tělu očistit se po dobu deseti dnů se snadněji řekne, než udělá. Ačkoli Master Cleanse má mnoho zdravotních výhod, mohou zůstat zavázala k plánu otestovat člověka vůli. Detox vyžaduje přísný režim příjmu tekutin, aniž by příjem potravy. Mezi výhody patří čištění uvolňuje toxiny z těla, posílení imunitního systému a posílení těla. Možné nežádoucí účinky patří bolesti hlavy, zvýšení tělesné odpadů a ztrátu denní výživy. Ti, kteří chtějí vůle držet se Master Cleanse by měl vzít na vědomí několika jednoduchých krocích. Pokyny
1

Zůstaňte optimisticky svůj cíl. Při pozitivní myšlenky proudí skrze mysl, je sebevědomí také povznesený. Způsob, jakým člověk myslí překládá, jak se bude chovat. Myslíš, že podpora myšlenky o vyčistili. Například, zvážit, kolik lepší tělo se bude cítit po uvolnění toxinů. Také přemýšlet o odměně za dokončení tohoto úkolu. Negativita často udržuje lidi v plnění svých cílů, a tak vyhnat negativní myšlenky.
2

plán k úspěchu. Shromáždit potřebné ingredience potřebné pro detox. Nastavení doby plánované pro přípravu šťávy a vypít. Máte nějaké doporučené potraviny po ruce, abyste mohli vytvořit hladký přechod ze šťávy do potravin. Plánování do budoucna možné, aby tento proces snesitelnější. Vytvořit kontrolní seznam a kalendář se odkazovat během očistit.
3

vyhledejte skupinové podpory. Zeptejte se přáteli, rodinou nebo spolupracovníky, zda by chtěli napadnout sami tím, že dělá Master Cleanse. Pořádat pravidelná setkání k aktualizaci navzájem o pokrocích či zhoršení. Tímto způsobem se členové skupiny navzájem držet odpovědnosti. Skupina může také poradit ostatním po celé zemi, kteří se věnují dělá očistu.
4

najít motivaci. Důvody pro to Master Cleanse se liší od člověka k člověku. Je-li cílem je zhubnout, přemýšlet o tom, dostat se do menších šatů. Je-li cílem je získat lepší zdraví, myslím, že je naživu, vidět pravnoučat. Člověk bude méně ochotni podvádět, pokud je podnět na konci tunelu.
5

Uchovávejte zaneprázdněný během detox. Být aktivní jen dělá, že mysl a tělo náchylnější k přijímat porážku. Začlenit cvičení do problému, jít nakupovat, do kina, nebo trávit čas s ostatními.