Jak Juice Citrony pro šťáva dieta

Je-li na základě šťávy stravy, jeden z hlavních principů tohoto režimu je, že šťávy použité pro konzumací čerstvě vymačkané nebo vysát. Čerstvé džusy, které obsahují živé enzymy, které jsou životně důležité pro lidské zdraví. Citrony jsou mimořádně vysoký obsah vitamínu C, antioxidantu, který chrání naše tělo od poškození buněk a posiluje imunitu. Enzymy, jako antioxidanty, které je doprovázejí, jsou žádoucí pro jejich léčivé vlastnosti. Při ručním odšťavňování citronů, pomocí správné techniky je důležité, aby se maximální množství šťávy se získává z každé z nich v co nejkratším čase. Věci, které budete potřebovat
zralé citrony
ostrým nožem
Mechanické (ruční) odšťavňovače
Filtr
Pohár nebo mísa
Zobrazit další instrukce
1 < p> Umístěte citrony být Juiced na stole nebo pultu hodinu nebo dvě před tím, než budou použity. To jim umožní dosáhnout pokojové teploty. Citrony, které nejsou příliš studená přinese více své šťávy.
2

Vezměte citron a umístit jej vodorovně na desku nebo stůl s dlani nad ním.

3

jemně ji zatlačte dolů, jak se vrátit citron vpřed na pult 3-4 palců, pak dozadu 3-4palce. Opakujte tento pohyb 10 až 12 krát rychleji. Měli byste cítit citron změkčit jako jeho dužnina a vnitřní vlákna začínají rozkládat.
4

ostrým nožem řezat svisle středem citronu. Uchopte jednu polovinu citronu a obraťte tak, aby střih, otevřený konec je směrem dolů. Stiskněte střed řezu konce dolů na vyvýšené střed manuální odšťavňovač a zmáčknout jak otočíte citronovou poloviny doleva, pak doprava. Šťáva, dužina a semena z citronu by vylijte do spodní části odšťavňovače.
5

Opakujte kroky 2 až 4 s druhou polovinou citronu a se zbývajícími citrony až tolik šťáva podle potřeby je získán. Umístěte filtr u šálku nebo misky. Nalijte šťávu, buničiny a semen z odšťavňovače do koše, takže jediný jasný šťáva teče do šálku nebo misky. Zlikvidujte buničiny a semen.