Jak spláchnout své tělo

Potraviny, které konzumujeme a prvky, které jsme vystaveni, může dojít k nahromadění toxinů. Návaly horka tělo toxinů je vynikající pro zlepšení hubnutí a funkci tělesných procesů, jakož i celkový zdravotní stav. Zatímco půst byl populární způsob očisty těla, je nereálné pro ty, kteří mají rušný životní styl. Tvorba některé zásadní změny ve stravování na pár týdnů může být stejně účinný jako půst. Věci, které budete potřebovat
syrové ovoce
Syrovou zeleninu
Zelený čaj
Vodní
poskytovatel zdravotní péče
Zobrazit další instrukce
1

Vyměňte všechny nápoje (včetně alkoholu), s vodou nebo neslazený zelený čaj. Pro dosažení nejlepších výsledků konzumovat alespoň 4 šálky horké nebo ledové zeleného čaje (jeden sáček čaje každý) denně. Je důležité, aby se čaj neslazený, jako sladidla obsahují mnoho toxinů, které se snažíte na spláchnutí z vašeho systému.
2

Odstraňte ze svého jídelníčku sacharidy, které nepocházejí z ovoce. Začnete vidět výsledky z flush (např. úbytek hmotnosti, vyšší energetické hladiny), po pouhých dvou týdnů. Nicméně, pro dosažení nejlepších výsledků sledování stravy na celý měsíc. Chléb, těstoviny, rýže a mají spoustu nepřirozených plniva. Jako preventivní opatření, pokuste se odstranit žádné bílé pečivo, bílé těstoviny, bílá rýže nebo ze svého jídelníčku natrvalo po dokončení čistícího období. Konzumace pouze celá zrna sníží množství toxického nahromadění ve vašem systému.
3

odstranit maso a mléčné výrobky. Maso a mléčné výrobky jsou plné hormonů a antibiotik, které mohou mít nepříznivé účinky na vašich tělesných procesů. Vyměňte jídla, kde by za normálních okolností maso a sacharidy s syrového ovoce a zeleniny. Začnete vidět výsledky po dvou týdnech, ale držet se syrové stravě je nejúčinnější, pokud se provádí na celý měsíc. Ujistěte se, že jíst hodně ovoce a zeleniny po celý den, jak se vaše tělo bude hořet přes ně rychleji, než to dělá proteiny a tuky.