Cayenne Pepper &Lemon Cleanse

škodlivé toxiny vybudovat ve vašem těle v průběhu času. Master Cleanse, někdy volal Lemonade Dieta nebo kajenský pepř a citron čistí, rozpouští nahromadění. Výsledkem jsou čistší ledviny a trávicí systém, čištěná buňky a nervy, tepny a bez tlaku nahromadění bylo příčinou. To může také pomoci zhubnout. Self-Control

Protože nechcete přidat toxinů do vašeho těla, zatímco vy čistit to, kajenský pepř a citron Cleanse vyžaduje pít limonádu (pouze z čerstvých surovin každý den ) nejméně tři dny a pro tolik jako 40 dnů. Rutina je jednoduché, ale po to není snadné. Testuje své sebeovládání: Každý den musíte překonat psychologickou potřebu jíst a zvolte pít limonádu místo. Pokaždé, když si vyberete limonádu, ale váš smysl pro sebeovládání posiluje a motivuje pokračovat v rutinu.
Lemonade

Udělat dva litry limonády na začátek každého dne, takže budete mít vždy přístup k pití. Chcete-li tak učinit, kombinovat 14 lžíce. z čerstvě vymačkané citronové šťávy, 14 lžíce. skutečné, všechny přírodní javorový sirup, 1/2 1 lžička. kajenský pepř a 2 litry vody. Promíchejte nebo protřepejte všechny ingredience a rozdělit limonádu do dvou litrových nádob. V závislosti na velikosti, nemusí být schopen vypít oba litrů, nebo budete chtít více. Nastavte recept dle potřeby, ale používat všechny ingredience. Každý hraje důležitou roli v procesu čištění. Kajenský pepř rozbíjí hlen, který se uvolnil z citrónové šťávy, stejně jako poskytuje vitamíny B a C. Javorový sirup poskytuje další vitamíny a minerály, zatímco sladidla limonádu. Všechny živiny, které potřebujete pro daný den jsou v limonádu.
Rutinní

Pít limonádu pokaždé, když cítíte hlad po celý den, po němž následuje malou sklenicí vody. V noci, propláchněte systém s 1 litr slané vody a pít projímavý čaj vyvolat stolice. To je, jak vaše tělo vyloučí co si vybudovala v průběhu času a je uvolněna, takže si nechcete nechat ujít tuto poněkud nepříjemný krok.

Během prvních dvou dnů čistí, je vyhnat, co zůstává v váš systém z dob těsně předtím, než přestal jíst. Čím déle budete držet kajenský pepř a citron očistit, tím větší žlutý vašeho odpadu stalo. To je normální.

Pomalu začlenit pevnou stravu zpět do svého jídelníčku, když skončil s očistit, aby se zabránilo pocitu na zvracení. Vždy pít hodně vody a začít tím, že pije nějaké ovocné šťávy na jeden den. Další den pít zeleninové šťávy nebo vývaru a další ovocné šťávy. Na třetí den, jíst pevnou ovoce a zeleniny, obnovíte svou běžnou stravu čtvrtý den.