Játra Cleanse Detox Dieta

Játra plní řadu důležitých funkcí (včetně řízení metabolismu a trávení), a proto je důležité, aby si udržela zdraví. Zastánci periodické jater očistit detoxikační diety naznačují, že splachovací vaše tělo od toxických prvků pomocí bylin, jako je dřišťál (Berberis také známý jako a dokumentovat US Food and Drug Administration), zmírní únavu a dokonce i odstranit žlučové kameny. Jak to funguje

zdravé tělo odstraňuje běžné každodenní toxinů v játrech. Pro doplnění tohoto je dřišťál užívá perorálně na podporu tvorby žluče (tekutina v játrech, která pomáhá při trávení) a funguje jako jemný projímadlo. Zatímco jeho zázračné schopnosti nejsou nutně odůvodněná, když se používá podle pokynů a střídmě, škodlivé účinky, nejsou patrné ani. Nicméně, se vždy poraďte s zdravotnickému pracovníkovi před zahájením jakékoli jaterní čistící detoxikační režim, aby bylo zajištěno, že je pro vás to pravé.
Co dělat

vydat na játra očistit detoxikační dietu, omezit denní spotřebu potravin na ovoce, dušená zelenina, fazole a ořechy, a snížit nebo vyloučit maso, cukr, mléčné výrobky a kofein z vašich jídel. Nákup a patří dřišťál v játrech čistí detox dietu podle návodu na obalu, a to nejčastěji, je dřišťál doporučeno pro použití jako kapalný extrakt nebo čaj, spotřebované 15 do 20 minut před jídlem. Většina detoxikační diety předepisují dodržení 7 až 10 dnů pro účinnost.
Co očekávat

Ujistěte se, pít alespoň 10 8 oz. sklenic vody denně, aby se zabránilo dehydrataci, což je běžný nežádoucí účinek jaterní čistící detoxikační programy. To může způsobit bolesti hlavy a malátnost. Pokud budete mít krvácení z nosu nebo zvracení, přestaňte používat ihned dřišťál. Můžete se cítit lehčí a ztratit některé nechtěné liber v důsledku Vašeho jaterního stravy detox a váš závazek k dobrému zdraví.