Jak správně očistit tlustého střeva

Pročištění tlustého střeva je populární přírodní medicína léčba, která čerpala protichůdné recenze od tradičních lékařských zdrojů. Ačkoli někteří lékaři zůstávají skeptičtí všech výhod čištění tlustého střeva, málo naznačují, že pokud se provádí správně, může být škodlivé. Na jedné straně zastánci pročištění tlustého střeva je bezpočet, a chlubí dramatické výsledky při trávení, snížení břicho měkká tuková tkáň, zlepšená kůže a zvýšení energie. Moje zkušenost je, že tento proces je užitečná, i když možná ne tak zázračné, jak některé z nich - zejména osoby prodávající výrobky - by se nám věřit. Věci, které budete potřebovat
ovoce juiceColon čistící produkt
výběru
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte produkt, který se chystáte použít. Tam je mnoho populárních i méně známých produktů pročištění tlustého střeva. Některé z nich, jako je Colonix, nabízíme kompletní ošetření, které obsahuje vlákna, čaje a pilulky. Jiní jsou jednoduché, v podstatě něco, co se míchat do kapaliny. Jiní jsou pouze organicky pěstované bylinky. Trader Joe nabízí levný program, který je snadno ovladatelný.
2

Zbavte svůj jídelníček zpracovaných potravin, čokoláda a, pokud je to možné, kofein. Začněte pít dostatek tekutin po celý den, zejména vody a ovocné šťávy.
3

Začněte s produkty pročištění tlustého střeva, míchal se s ustáleným režimem tekutin. Dehydratace je nejčastější problém spojený s těmi, kteří do tlustého střeva.
4

Organizujte si svůj denní rozvrh, aby více času v dopoledních hodinách na stolici. Probuďte se o hodinu dříve, než je obvyklé a pít ovocné šťávy místo kávy.
5

postupně zvyšovat dávky. Většina výrobků stanoví obecné zásady, které vyžadují silnou dávkou po prvním týdnu nebo dvou. Postupujte podle následujících opatrně.
6

Sledovat změny ve vašem těle, přičemž tlustého střeva čistící prostředky. Měli byste vidět zlepšení pleti, plošší břicho a zvýšenou energií.