Jak vybrat makrobiotické potraviny Na základě klimatu

Slovo "makrobiotika", což se překládá jako "velký" nebo "dlouhý život", je japonský původ. Makrobiotické stravy zdůrazňuje několik faktorů při výběru potravin, mezi něž patří klima. Důraz je kladen na místně pěstované nebo čerstvého ovoce a zeleniny. Celá zrna a jiné trvanlivější potraviny mohou pocházet z jiných regionů. "Velký život" je víc než to, co je stráven, ačkoli. Zažívají holistický a uzemněné život je v srdci makrobiotické výživy. Věci, které budete potřebovat
lokálně pěstované čerstvé ovoce a zelenina
celozrnných výrobků, především hnědé rýže a luštěniny (může být ze stejného kontinentu)
Mořská sůl a mořská zelenina (může být ze stejné polokouli)
Sójové výrobky
Recepty
Závazek ke způsobu života
Zobrazit další instrukce
1

Vězte, že makrobiotická strava je filozofie, starověkých původu, které podporuje vyvážený výběr potravin a vyvážené bydlení. Jin a Jang principy směrování makrobiotika filozofii. V první řadě, vegetariánská, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny, makrobiotická zdůrazňuje, že čerstvé ovoce a zelenina by se měl pěstovat a jíst ve stejné lokalitě. Důvodem je to, že lidské bytosti se musí přizpůsobit jejich měnícím se prostředí. Když lidé jíst potraviny, zejména čerstvé potraviny, z dálky, potraviny neposkytují to, co lidé potřebují pro environmentální přizpůsobivost.
2

že yin je expanzivní energii. Z potravin, čerstvé ovoce a zelenina jsou yin. Čerstvé produkty by měly být konzumovány ve stejném locale a klimatu, neboť jsou pěstovány. Ovoce a zelenina by měly být organicky pěstované. Makrobiotika filozofie je zaměřena klimatu a také eliminuje spotřebu pesticidů a konzervačních látek.
3

Vězte, že yang je smluvně energii. Existují potraviny, které mají podstatně delší skladovatelnost život a které přes různé podnebí. Celá zrna, včetně hodně hnědou rýži a luštěniny mohou pocházet ze stejného kontinentu. Mořská sůl a mořská zelenina mohou pocházet ze stejné polokouli.
4

přivést dohromady. Díky široké škále klimatu orientovaných čerstvých potravin a dalších makrobiotické svorek, jsou kulinářské možnosti. Používejte osobní vkus vytvořit řadu v makrobiotické stravy. Recepty jsou tak blízko, jak je internet nebo místní knihkupectví, pokud hledáte další pokyny. Také důležitý, jíst a žvýkat pomalu na podporu trávení. Mějte na paměti, že na začátku, budete prožívat detoxikaci těla. Věnujte pozornost a obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, pokud se nebudete cítit dobře.
5

Jezte v klidu. Makrobiotika strava je založena na hluboké filozofické a duchovní přesvědčení a touha vytvořit harmonii a rovnováhu ve svém životě a ve světě. Jídlo je prostředkem, aby fyzické já a vnitřní svět člověka do souladu se svým okolím. Makrobiotika stravování a životní styl je země a život příjemný.