Prostředky na nízkotučných diet

zdroje na nízkotučné diety jsou rozmanité a bohaté. Nalezení návod na následující nízkotučnou dietu je stejně snadné jako při pohledu na výživu sledování webových stránek na internetu nebo jsou zapojena jak dělat schůzku s odborníkem na výživu. Ať chcete jíst méně tuku, jak zhubnout, nebo aby se zabránilo onemocnění srdce, to není úkol, budete muset vypořádat samy. Informace Webové

Mnohé internetové stránky jsou věnovány vám pomůže pustit na nízkotučnou dietu. Lowfatdietplan.org poskytuje různé články o tom, jak snížit příjem tuků, populární nízkotučné diety a nízkotučné recepty. Everydiet.org shrnuje různé diety, včetně nízkotučných ty, a popisuje, jak se jimi řídit. Delicious Low-Fat Recepty webová stránka poskytuje náměty na nízkotučných jídel můžete udělat sami, stejně jako Food.com pokud kliknete na "zdravé recepty."
Výživa Sledování webové stránky

Webové stránky, které vám pomohou sledovat své kalorií a tuků jsou k dispozici na internetu. Jedná se o velké zdroje, aby vám s nízkým obsahem tuku plánu, protože poskytují počítání kalorií, koučování, fóra a chatovací skupiny. Zkuste jeden s možností bezplatného vyzkoušení, jako moje jídlo deník nebo Fit den. Na Fit Watch webových stránek, můžete vytisknout potraviny deník a nosit s sebou. Můžete použít on-line počítadlo kalorií nebo počítání kalorií knihu (k dostání ve většině knihkupectví), pro výpočet množství tuku ve vaší stravě.
Knihy

Knihkupectví a knihkupci on-line bezpočet zdroje na nízkotučné diety, počínaje návody na receptáře. Zkuste Dr. Oz "vy: na dietu", nebo Robert K. Cooper "Low-Fat Living" nebo American Heart Association je "6 týdnů se dostat z tuku." Recept knihy patří "s nízkým obsahem tuku dobré jídlo Cookbook" Martin a Terri Katahn a "Betty Crocker je s nízkým obsahem tuku, nízkým obsahem cholesterolu Vaření dnes."
Profesionálové

Osobní trenéři, odborníci na výživu, dietní sestry a lékaři rodinní vám může poskytnout informace o nízkotučné diety. Najmout osobního trenéra v posilovně, jehož úkolem je pomoci vám zhubnout tím, že pomáhá snížit obsah tuku a kalorií spolu s cvičením. Výživu nebo dietologem může přijít s konkrétní stravou pro vás a dá vám tipy na vysekávání tuku snadno. Také, protože výživa je žhavým tématem, měl by váš rodinný lékař být schopen poskytnout brožury a poradenství v oblasti zdravé výživy.