Katabolické Foods Seznam

katabolické potraviny jsou potraviny, které neobsahují žádné kalorie, také známý jako "negativní" kalorie. Jakmile jedl a vstřebává, katabolické potraviny způsobují, že tělo spálit více kalorií než jídlo původně obsahoval. Mnohé dietní plán doporučujeme používat katabolické potravin jako občerstvení nebo předkrmů pomoci zaplnit žaludek před jídlem na hlavní jídlo. Salát

původu jako plevel ve Středomoří, hlávkový salát se stal jedním z nejpopulárnějších katabolických zeleniny na světě. I když existuje mnoho druhů, jsou tam jen čtyři hlavní kategorie salátu. Křehký je nejlehčí barevné kategorie a nejméně výživné. Ledovec je nejběžnější odrůdou salátu křehký. Zelený list a Red Leaf salát jsou odrůdy salátu kategorii nazvanou Looseleaf. Listy tohoto druhu salátu vyrůstají z kmene spíše než v podobě hlavy. Na volné listy v butterhead odrůd vypadat podobně jako kvetoucí růže. Odrůdy salátu v této kategorii mají mírný máslovou chuť a texturu. V neposlední řadě je římský salát běžně vyskytují v Caesar salát a má křupavou strukturu podobně jako ledový salát, ale s větší chutí.
Citrony

Další populární katabolické jídlo je citron. Tři odrůdy citronu patří sladké, citronová a drsné. Sladké citrony, také známý jako citrony Meyer, má původ v Číně a byl pojmenoval Frank Meyer, který je přivedl na do Spojených států v roce 1908. Meyer citrony mají tenkou kůži na vnější straně a je sladce chutnající na vnitřní straně. Běžně se používá jako podnož při pěstování různých citrusových plodů, hrubý citron má hrubou kůži a oranžovo-žlutá barva na vnitřní straně. Citronová citrony jsou nejčastější prodává citron je většina trhů. Tento citron má kyselou chuť a je klíčovou složkou v limonády.


Brokolice
fotografie

jeden z nejvíce výživných potravin je katabolické brokolice. Brokolice obsahuje řadu vitaminů včetně vitaminu A, C a B. Dále draslík, železo a zinek lze nalézt také v brokolici. Přinesl do USA ze zemí Středomoří, můžete brokolice snadno identifikována jako tmavě zelené svazku stromové kvítků.