Potraviny jíst po odstranění žlučníku

Kdyžžlučníku není životně důležité pro naše přežití , to slouží důležitý úkol . Pomáhá tělu při trávení tuků , a tím, že uloží uvolnění žluči do jater . Bez žlučníku , žluč je propuštěn přímo z jater do střev . Pokud jste v nedávné době měl svůj žlučník odstranit , změnit své stravovací návyky a odstranit veškeré špatné tuky , které mohou vytvořit břišní a střevní problémy. S nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem vlákniny
Lékaři obvykle doporučují

s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny pro pacienty , kteří nedávno prodělali jejich gallbladders odstraněny. Že strava se skládá z jíst čerstvé ovoce, zelenina, celá zrna , libové bílkoviny, a nízkotučné mléčné . Příklad jídelníčku by měly zahrnovat :

Snídaně: 1 1/2 šálky ovesných vloček s 1/2 šálku jahod

Svačina:jablko

oběd: dvě plátky celozrnného chleba s Tureckem a se sníženým obsahem tuku majonézou a banány

Svačina: 1/2 šálku baby karotkou

večeře: 4 oz pečené kuřecí prsíčka , 1 1/2 šálky rýže , 1/2 šálku zelených fazolek

Svačina: Jeden šálek nízkotučného jogurtu
menší jídla

jíst menší jídla může také pomoci zmírnit některé z problémů spojených s odstraněním žlučníku . Pět nebo šest malých jídel denně pomůže zabránit nadýmání nebo gastrointestinální problémy, které mohou nastat s jídlem dvě nebo tři velká jídla .