Jak vybrat sladký Treats na nízké carb stravy

Low-diety jsou velmi populární, protože nemusí nutně vyžadují, aby uživatelé zamezit populární, s vysokým obsahem tuku potraviny jako sýry slaniny a červené maso ze svého každodenního jídelníčku. Nicméně jedna věc, že ​​low-carb dietu, se budou muset vypořádat s je-sladkosti stažení. Vzhledem k tomu, low-carb diet spoléhat na extrémně nízké příjem sacharidů a cukru, aby byly účinné, i podvádění jednou za čas může výrazně zpomalit svůj postup. V tomto článku se dozvíte, jak vybrat sladké dobroty na low-carb dietu bez sabotovat všechny vaše tvrdá práce. Věci, které budete potřebovat
bez cukru šlehačka
Zobrazit další instrukce
1

Podívejte se na náhražky cukru. Náhražky cukru jako Splenda - který je vlastně z pravého cukru - může výrazně snížit množství cukru a sacharidů v léčbě. Vyberte si produkty, které obsahují Splenda nebo jiné náhražky cukru - například bez cukru želé pudink poháry - namísto jejich cukru plné protějšky
2

dezerty Grab ovocná.. I když plody musí být pečlivě sledována v mnoha low-carb diet, dezerty s čerstvým ovocem v nich stále mají tendenci být nižší než cukru zpracovaných zachází.
3

Pile na bez cukru šlehačkou krém. Bez cukru, šlehačka je vynikající způsob, jak malý kousek něčeho sladkého poslední. Například, pokud nemůžete odolat sušenky, říznout malé sousto. Pak se oblékat ji s zmrazených bez cukru šlehačkou aby dobroty vydrží déle. Budete se cítit spokojeni aniž by svůj jídelníček.
4

Podívejte se na diabetickou dezerty. Mnohé potraviny akciové diabetická šetrné dezerty buď ve zdravé výživy nebo farmacie část obchodu. Tyto dárky jsou velmi uspokojivé, ale mají tendenci mít malý nebo žádný skutečný cukru v jejich složkách.
5

Plánujte dopředu. Pokud víte, že se chystáte bezva sníženým obsahem cukru rozlišení, plán na to. Uložte svůj denní příděl sacharidů a cukru pro tuto léčbu. Budete muset být velmi dobrý zbytek dne, ale pečlivé plánování vám pomůže překonat negativní dopady vyžívá se v malém množství sladkostí.