Co je Somersize strava?

Suzanne Somers býval v hit TV show "Tři má společnost." Za ta léta, ona vytvořila různé plány hubnutí. Dieta Somersize je způsob stravování, které ona vytvořila. Ve všech jejích plánech, je velmi vášnivá o tom, jak přírodní a chemické jak je to možné. Význam

Somersize Dieta nesmí být využíván jako rychlý plán hubnutí. Je navržen tak, že si může dělat to trvalé životní styl.
Vlastnosti

strava má dvě fáze. V první fázi jsou omezeny vysoký glykemický sacharidů. Ve druhé fázi, jsou povoleny v malých množstvích. Některé příklady jsou bílé mouky a bílého cukru zboží.
For Jídlo Skupiny

Foods se roztříděny do čtyř různých skupin. Oni jsou ovoce, zelenina, tuky /bílkoviny a sacharidy.
Kombinace

Existují zvláštní předpisy, které se zabývají kombinací potravin ve svých skupinách. Plody by měly být konzumovány pouze na lačno, lze sacharidy lze kombinovat se zeleninou, může tuky /protein se v kombinaci se zeleninou. Jídla s různými kombinacemi třeba jíst 3 hodiny od sebe.
Stravování

Nejméně tři malé, časté jídla jsou konzumovány denně bez zvláštních pokynů na velikost části. Alkohol a kofein jsou oprávněné v 1. fázi, která trvá po dobu jednoho měsíce.
Příklady

příklady pár jídel jsou grilovaný losos se zeleným salátem a jahody s tuk- zdarma jogurt.