Zdravé nápoje náhrada jednoho jídla

nápoje nahrazení jídla jsou v regálech v každém supermarketu. Zdravotní webové stránky jsou také plné receptů na domácí nahrazení jídla třese. Každá hlásá být odpověď na snížení hmotnosti a zvýšení tělesné hmotnosti starosti. Zatímco tyto nápoje se zdají být odpověď, jen velmi málo, co hlásají. Před výměnou jídla, je lepší znát fakta. Identifikace

náhrada jídla nápoj je nápoj, který má dostatek živin v něm, že může nahradit jídlo. Obecně jsou používány v programech hubnutí.
Typy

nápoje nahrazení jídla vejdou do dvou typů. Zadejte jeden přispívá k hubnutí a zadejte dvě přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti.
Hubnutí

nápoj, který je určen ke snížení tělesné hmotnosti by měla být jak nízká obsah tuku a nízký obsah kalorií. Tento nápoj bude také mléko nebo na bázi sóji.
Přibývání na váze

nápojů, které jsou určeny pro zvýšení tělesné hmotnosti by měla být s vysokým obsahem bílkovin, kalorií sacharidů a vitamínů . Tyto nápoje jsou vyrobeny z plnotučného mléka, které obsahuje i bílkoviny a tuky.
Úvahy

jde o dietních programů, včetně tekutých diet, FDA uvádí: " Předtím, než se připojíte takový program, měli byste vědět, že podle publikovaných studií relativně málo účastníků podaří udržet váhu off dlouhodobém horizontu. "pouze osvědčené hubnutí je systém cvičení a vyvážená strava.

Upozornění

Před přijetím jakýchkoli hubnutí nebo doplňky tělesné hmotnosti, včetně náhradních nápojů, poraďte se s lékařem.