Jak připravit své tělo na Dieta Lemonade

limonáda dieta je 10-30 dnů rychle, že se týká pití směs vody, citronovou šťávu, javorovým sirupem a kajenský pepř a ne jíst žádné jídlo. Navíc musíte pít projímavý čaj a provést slanou vodou flush, aby očistil své tlustého střeva. Dělat limonádu stravy může být těžké na vašem těle - Budeš mít hlad a zkušenosti detoxikaci nežádoucích účinků, jako jsou bolesti hlavy po dobu prvních několika dnů. Snížení bolesti tím, že připravuje vaše tělo na limonádu stravy. To, co budete potřebovat
čerstvé ovoce a zeleninu
zdravá strava
Zobrazit další instrukce
1

odstranit zpracované potraviny ze svého jídelníčku. Zaměřte svůj jídelníček o zdravé, celé potravin. Vyhněte se všem nezdravé potraviny, cukr a bílé mouky, včetně chleba a těstovin. Možná budete chtít začít to asi týden, než si udělat limonádu stravy. Vaše tělo začne detox z nedostatku těchto potravin. Nicméně, budete ještě moci jíst další potraviny.
2

Jezte jen ovoce a zeleninu. Dva dny před zahájením limonádu stravy, odstranit všechny potraviny kromě ovoce a zeleniny. Váš žaludek začne zmenšovat z nedostatku potravin, a to bude dělat to pro vás jednodušší držet se rychle.
3

pití jen džus a vodu. Připravte své tělo na Master Cleanse tím, že pije jen džus a vodu den před zahájením. Tím se dále zmenší žaludek v přípravě stravy.
4

aby se s upřímnou oddanost. Část dosažení úspěchu na limonádu stravy je psychicky připraven na výzvy, kterým budete čelit. Pamatujte si, že nebudete dělat dietu navždy a učinit závazek držet ji po celou dietu.