Jednoduché obsahem sacharidů

jednoduchý obsahem sacharidů je určen k léčbě těch, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, celiakie, kandidóza, cystická fibróza a autism.While se nazývá strava, jednoduché sacharidy strava není určen pro hubnutí, místo toho můžete skutečně přibírat na váze. Jak už název napovídá, dieta omezuje vaše příjmu potravy na jednoduché sacharidy. Jednoduché sacharidy Food směr

jednoduchý obsahem sacharidů umožňuje pouze jednoduché sacharidy.

Potraviny, které jsou povoleny obsahují maso, drůbež, ryby, vejce, jogurt, sýr, ořechy a tuky. Můžete také non-škrobnatých zeleniny a celé ovoce. Pokud si nejste obézní, můžete zahrnout medu ve své jednoduché sacharidů stravy. Sladidla, které neobsahují žádné sacharidy jsou také povoleny.

Potraviny je třeba se vyvarovat patří ovocné šťávy, obiloviny (včetně rýže), sacharóza cukr, melasa, mléko, sójové boby, bílé brambory, margarín, kukuřice, kukuřičný slad a fruktózu.
Co očekávat

Pokud jste dříve trpěl syndromem dráždivého tračníku, malabsorpce nebo se podváhu, je dieta vám pomůže přibírání na váze. Pokud váš malabsorpce způsobil, že se stanete obézní, mohou být jednoduché cukry v ovoci, zelenině a některých fazole musí být omezeno.
Ukázkové menu

snídaně jíst vejce, pečené jablko s medem, pokud je to povoleno, muffin z mouky mandlí a šálek kávy.

K obědu mají tuňákový salát obsahuje kopr nálevu, ředkvičky a pažitka. Jezte tuňáka zabalený v hlávkovém salátu. Mají také dýňový pudink a čaj.

Večeři zkuste špagety s houbami a squash masovou omáčkou. Mají boční salát s využitím olej a ocet na oblékání. Mít kousek čerstvého ovoce a nulové carb nápoj.
Délka Dieta

jednoduchý obsahem sacharidů by měla pokračovat po dobu nejméně šesti až 12 měsíců, po které byste měli postupně zavádět další potraviny do svého jídelníčku.