Jak ztratit 10 liber za 3 dní

Pokud potřebujete zhubnout rychle a pak zjistit, jak můžete ztratit 10 liber za 3 dny! Ano, to opravdu funguje! Přečtěte si jak na to! Pokyny
1

Ano, můžete skutečně přijít o 10 liber za 3 dny! Zde je how.Day 1: U snídaně pít čaje nebo černé kávy. Jezte 2 lžíce arašídového másla, 1/2 grapefruitu, a jeden plátek toastu.

Oběd sníst půl šálku tuňáka, 1 plátek toastu, a vypít sklenici čaje nebo kávy znovu.

večeři jíst alespoň sedm plátky jakéhokoli masný výrobek, jeden šálek fazolí, jedno jablko, jeden mládě vanilkové zmrzliny a jeden šálek řepy.

začne vaše základy pro hubnutí. Pokračujte podle následujících 2 kroky důkladně.
2

druhý den přijít o 10 liber za 3 dny jíst následující.

Snídaně sníst půlku banánu, jedno vejce a jeden plátek toastu s černé kávy čaje.

oběd jíst slané krekry 3 a jeden šálek tvarohu.

večeři sníst jeden šálek brokolice, dva párky v rohlíku, jeden šálek vanilkové zmrzliny a půl šálku mrkve.
3

třetí den dokončit vám program hubnutí jíst následující.

snídani jíst 3 saltine suchary, jedno jablko, jeden plátek sýru čedar a pít šálek čaje nebo černé kávy.

K obědu jíst jeden plátek toastu a vejce natvrdo.

večeři sníst jednu řepy , půl melounu, půl šálku vanilkové zmrzliny, jeden šálek tuňáka a jeden řepy.
4

Pokud postupujte takto přesně ztratíte 10 liber za 3 dny. Nepoužívejte po tuto dietu déle než 3 dny. Jakmile jste dokončili tři dny poté cyklus trvat 4 dny volna před začátkem dalšího cyklu. To je skvělý způsob, jak zhubnout rychle!