Jak zhubnout s sibutraminu

Sibutramin je generický ekvivalent na předpis hubnutí léků Meridia. Třídy regulovanou látkou ve Spojených státech, sibutramin je potlačuje chuť k jídlu, který pracuje tím, že řídí množství seratonin, že mozek produkuje, a tak řídit i hlad a myšlenky na jídlo. Sibutramin je běžně předepisovány pouze lidem, kteří jsou 30 liber nebo více než zdravé hmotnosti jejich tělesného rámce. Více než dvanáct měsíců studii u lidí, kteří užívali sibutramin, kromě nízkokalorickou dietu a další změny životního stylu ztratil 20% větší váhu, než ti, kteří jen upravila svůj jídelníček. Věci, které budete potřebovat
recept na sibutramin
Snížená plán kalorií
cvičební program
Zobrazit další instrukce
1

vezměte si pouze jednu tabletu denně. To může být lákavé, pokud nejste vidět okamžité a drastické hubnutí zvýšit dávkování. Místo toho více soustředit na cvičení a zvýšit svůj příjem vlákniny a přijetí nízkotučnou dietu.
2

jíst zdravě. Sibutramin se lépe pracovat s nízkým obsahem tuku, s vysokým obsahem vlákniny. I když si může myslet, že proto, že jíte méně, stále můžete jíst potraviny s vysokým obsahem tuku, zpracované potraviny, uvidíte lepších výsledků tím, že udržuje zdravější stravu, přičemž sibutramin.
3

Snack často. Sibutramin je potlačuje chuť k jídlu, a tak je pravděpodobné, že nebudete cítit hlad, ani budete myslet na jídlo během dne. Aby se zabránilo váš metabolismus od zpomalí chránit sebe z toho, co si myslí, je blížící se hladovění, je důležité jíst malé, zdravé svačiny několikrát po celý den.
4

Zvyšte svůj výkon. Dokonce i zvýšit denní aktivity trochu pomůže při hubnutí, přičemž sibutramin. Snažím se cvičit alespoň třikrát týdně nebo podle pokynů svého lékaře. Pokud nemáte rádi chodit do posilovny, zkuste chůze více nebo si zábavné třídu jako břišním tancem, karate, nebo na vodní bázi cvičení tříd.
5

Měření váš úspěch. Pamatujte si, že hubnutí je více než jen číslo na stupnici. Vezměte si své měření před zahájením programu hubnutí a pak jednou za měsíc po zahájení. Nesmíte vidět hodně pohybu na váze, ale na první ztráta hmotnosti se mohou odrazit v palcích ztracených taky.