Způsoby, jak opravit ustoupily dásní v mezizubních

Plaketa vybudovat způsobuje ustoupila dásně. Bakterie zubního plaku pomalu ničí citlivé dásně mezi zuby. Známky plaku vybudovat zahrnují špatný dech a bolest nebo krvácení dásní. Pravidelné ústní čistící rutiny může pomoci vyhnout se plak až pro optimální zubní zdraví. Kartáč Pravidelně

čistíte zuby dvakrát denně - jednou ráno a jednou večer před spaním - odstraní většinu škodlivých bakterií, které mohou způsobit dásní recese. Ať už vaše dásně jsou zdravé, nebo jsou do fáze recese, čistíte zuby pravidelně opraví dásně mezi zuby. Zubní lékaři doporučují čistit jemně je asi dvě minuty, péče čistit horní a dolní zuby. Měli byste čistit svůj jazyk, příliš nebo použít jazyk škrabku, protože váš jazyk přístavy bakterie.
Floss

odstranit škodlivé plak z vašich zubů mezi pečlivě upravoval jednou denně. Udělejte to tím, že balí velkorysý část dentální nit kolem ukazováčků obou vašich rukou a jít spolu každou skulinu mezi zuby a jemně pohybuje nit tam a zpět. Dávejte pozor, abyste netlačili příliš silně. Některé může dojít ke krvácení, pokud nechcete dentální nit pravidelně.
Ústní voda

Ústní voda zvedne zbytky, které kartáčování a používání dentální nitě minul. Zubní lékaři doporučují, vyplachování úst s asi dvěma lžícemi ústní vody dvakrát denně. Nikdy polykat ústní vody. Ty by měly svištění ústní voda kolem úst po dobu jedné minuty, a pak vyplivnout do dřezu.
Máta peprná a

máta peprná a jsou oba užitečné byliny pro boj bakterie. Mnoho over-the-counter, zubní pasty a ústní vody obsahují flosses těchto bylin, protože voní a chutnají čerstvé a pomáhají udržovat celkové zdraví ústní dutiny.
Zubař

Navštivte svého zubaře . Bude schopen doporučit léčbu pro vás, pokud vaše dásně potřebovat odbornou pomoc.