Jak udržet dobré zdraví dásní

Zánět dásní, nebo zánět dásní může vést k vážnému onemocnění dásní. Pokud ponechány bez dozoru, se onemocnění dásní nakonec vést k infekci a ztrátou zubů. Dobrý dentální hygieny je nejlepší způsob, jak zabránit onemocnění dásní a udržení zdraví dásní. Roční úklidy jsou důležité, ale každodenní domácí péče musí být vykonáván s cílem snížit nahromadění plaku a zánětu dásní předcházet. Věci, které budete potřebovat
antiplakové pasta
Dentální nit
Antiseptický ústa vypláchněte
Zobrazit další instrukce
1

nekouřili a udržovat zdravé výživy . Tabák může způsobit onemocnění dásní a antioxidanty a potraviny s vitamíny C a E zvýšení imunity a zabránit infekci. Udržet hladinu stresu se také zvýší váš imunitní systém. Vyhněte se jíst příliš mnoho cukru, protože to může způsobit dutin.
2

Nepoužívejte sevřít nebo brousit zuby. Zubaři, jestli je to problém, a získat ústa stráž na ochranu proti noční roznýtování nebo broušení.
3

čistíte zuby po dobu dvou minut dvakrát denně na minimum a ideálně po každém jídlo. Držte kartáček v úhlu 45 stupňů od linie dásní. Vyčistěte všechny povrchy zubů jemně, a pak vykartáčujte střechu ústa a jazyk.
4

Floss mezi každým zubem včetně zadní zuby, které tvoří tvaru "C" po boku jednoho zubu a zálohovat straně druhé.
5

Vypláchnout ústa antiseptické ústní vody po dobu 30 sekund, aby odstranily všechny uvolněné zbytky jídla a plak.